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谷振强
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男人问:“哭有何用?” 女人说:“太不好意思,失态了!” ⛳️ 眼泪是一种社交信号系统,它是从哺乳动物的求救呼叫中演化而来的。 眼泪是一个清晰的视觉信号,它表示有人正在遭受痛苦或是遇到了危险,需要别人帮助! ⛳️ 表达自己情绪的人,哪怕只是接纳自己的情绪体验几分钟的愤怒、沮丧、悲伤,心率增幅更小,心血管反应也更健康。
1温暖
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#第339天 力 量 感 蜘蛛侠里有一句著名的台词:能力越大,责任越大。 你愿意为生命负责的范围和深度,决定了你的力量能扩展到什么程度。 当你对自己的生命负完全责任,那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的,或者以任何方式体验到的都是你的责任,因为它出现在你的生命里。 最终你会发现:你和你的命运本身就是一体的。你创造了你的命运,然后再去体验自己的命运,你和你的命运彼此互为因果。 力量感的练习就是:不断在生命中去做一些超越你安全感的尝试,一次坦白自己脆弱的表达、一次旅行...... 尝试那些知道对自己有帮助但又不敢做的事情。一次又一次的敞开和尝试,你会发现你的世界越来越宽广,外在世界的扩展,意味着你的内在世界已经不同了。 当你开始一点一点的改变自己,改变内在的世界,你外在的一切都会发生变化。你,主宰着自己的命运!#
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