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牛瑞敏
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勇敢追求自己的梦想，虽然不一定有结果，但起码我们抱着希望坚定的在路上。
4温暖
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#保持脆弱，也是看见、接纳真实自我的过程#
#生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也！ 强不骄傲，弱不悲观。唯有奋斗前行，弱则可强，强则更强！#
#高温天气，提请注意#
#个人底线的建立#
#悦纳自己。#
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#做自己喜欢的人#
#承认自己的渺小，才会生出强大的力量感#
#今天在咨询快要结束时，来访者向我问到最后一个问题：我生命的意义是什么？ 我的回答是：生命其实没有意义，是我们在寻找生命的意义时才产生了意义，所以生命的意义在过程中在行动中产生和彰显。 如果一定说生命的意义，那么有两个方向，一是体验，人的一生中所遇到的人和事，所经历的和拥有过的荣辱、芳华一样也带不走，这一切只是你的生命体验，它以喜怒哀乐的情绪情感体验留在你的记忆、心理和精神世界里。还有一个是表达，就是我们每个人在这个世界上的存在形式，以及依据我们内心的价值与世界和周围的人事物的链接方式。 前者是生命中的遇见，也可以称之为命运，对于命运，我们只能面对接纳顺应和臣服。后者是我们生命中的主观选择，是对遇见和命运的态度和应对方式，这就要做真实的自己。 所以对于不能改变的，要接纳；对于自己能够把握的，要去改变。顺命逆天，就是知命不认命，在在外的世界里，遵从内心深处的渴望和价值，努力的活出自己想要的样子。 后续咨询方案： 下次咨询时间：#
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#保护自己的神经系统#
#【心理学实验】6铁索吊桥实验#
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