觉察并识别自己的情绪,用合理的方式去表达,而不是用一系列的防御机制去埋藏它,不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活,免费心理咨询

谢芳媛

问

觉察并识别自己的情绪，用合理的方式去表达，而不是用一系列的防御机制去埋藏它，不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活。

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