在冲突进行时,应遵循以下原则,尊重对方的感受,不轻视对方,不要压抑怒气,先承认生气,并进行正面的舒缓,避免在冲突中针对双免费心理咨询

于华鹏

问

在冲突进行时，应遵循以下原则： 1.尊重对方的感受，不轻视对方 2.不要压抑怒气，先承认生气，并进行正面的舒缓 3.避免在冲突中针对双方双方的任何一位亲人 4.保持一定的理性，切忌在冲突争执中使用杀伤性的字眼。 5.不逃避问题，积极面对，尽快处理，同时就事论事，不翻陈年旧账 6.努力寻找冲突的根源 7.在冲突处理时集中焦点，每次只针对一个难题来解决。 8.不使用批评、自辩或沉默等消极的方法表示抗议。 9.学会真诚的对对方说，对不起

，原谅我

，我爱你 10.最后仍是要做到聆听、聆听、再聆听。一对成功的夫妇绝不可以逃避问题或轻易地使问题发展到不可收拾的地步，他们能够借着良好的沟通化解问题。

在冲突进行时，应遵循以下原则：
1.尊重对方的感受，不轻视对方
2.不要压抑怒气，先承认生气，并进行正面的舒缓
3.避免在冲突中针对双方双方的任何一位亲人
4.保持一定的理性，切忌在冲突争执中使用杀伤性的字眼。
5.不逃避问题，积极面对，尽快处理，同时就事论事，不翻陈年旧账
6.努力寻找冲突的根源
7.在冲突处理时集中焦点，每次只针对一个难题来解决。
8.不使用批评、自辩或沉默等消极的方法表示抗议。
9.学会真诚的对对方说，对不起[流泪]，原谅我[流泪]，我爱你
10.最后仍是要做到聆听、聆听、再聆听。

一对成功的夫妇绝不可以逃避问题或轻易地使问题发展到不可收拾的地步，他们能够借着良好的沟通化解问题。

在冲突进行时，应遵循以下原则：
1.尊重对方的感受，不轻视对方
2.不要压抑怒气，先承认生气，并进行正面的舒缓
3.避免在冲突中针对双方双方的任何一位亲人
4.保持一定的理性，切忌在冲突争执中使用杀伤性的字眼。
5.不逃避问题，积极面对，尽快处理，同时就事论事，不翻陈年旧账
6.努力寻找冲突的根源
7.在冲突处理时集中焦点，每次只针对一个难题来解决。
8.不使用批评、自辩或沉默等消极的方法表示抗议。
9.学会真诚的对对方说，对不起[流泪]，原谅我[流泪]，我爱你
10.最后仍是要做到聆听、聆听、再聆听。

一对成功的夫妇绝不可以逃避问题或轻易地使问题发展到不可收拾的地步，他们能够借着良好的沟通化解问题。

在冲突进行时，应遵循以下原则：
1.尊重对方的感受，不轻视对方
2.不要压抑怒气，先承认生气，并进行正面的舒缓
3.避免在冲突中针对双方双方的任何一位亲人
4.保持一定的理性，切忌在冲突争执中使用杀伤性的字眼。
5.不逃避问题，积极面对，尽快处理，同时就事论事，不翻陈年旧账
6.努力寻找冲突的根源
7.在冲突处理时集中焦点，每次只针对一个难题来解决。
8.不使用批评、自辩或沉默等消极的方法表示抗议。
9.学会真诚的对对方说，对不起[流泪]，原谅我[流泪]，我爱你
10.最后仍是要做到聆听、聆听、再聆听。

一对成功的夫妇绝不可以逃避问题或轻易地使问题发展到不可收拾的地步，他们能够借着良好的沟通化解问题。

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#亲密关系中最典型的9个“错误思维” 01，必须找对人：婚姻不是买东西，不是“只买对的不买贵的”，“找对人”这本身就是一种愿望和理想罢了，既然是愿望和理想就有很大可能不能实现。对方只是你爱自己的能力的一种反映。当你自己真正进步了，现有婚姻就是最好的。爱情就要跟着自己的心去谈，婚姻就是用自己的心去经营。 02，下一个伴侣会全然不同：“更换”或许能带来一时的新鲜感和轻松感，但是摆脱的只是问题的诱因，而不是问题的本身。03，我必须挽救这段婚姻：你是不是救世主，你要估量自己外在和内在的力量，婚姻出现了问题，不是一个人的责任。或许这是婚姻中的考验，挽救是不是过于严重。你需要的是重新审视自己，审视婚姻。 04，责任在他/她：推卸责任是一个弱者的表现。既然是夫妻或情侣，情感出现了问题就是两个人的事，谁都不能说责任是谁的，因为一个巴掌拍不响。对于你的幸福，该负责任的只有你自己。只有接受了自己，才能接受对方的爱。 05，我需要刺激：不管是谈恋爱还婚姻，都会出现情感疲惫期。当你的婚姻显得空洞无聊时，你其实不需要刺激，而是勇气。你需要有勇气去审视现有的轨道，摆脱安逸感走出死水一般的舒适区，本着内心的需求去冒点险。 06，真爱终会到来：当你梦想着真爱时，其实是期待一个完美的伴侣来弥补你的不足。因为完美伴侣是不存在的，所以真爱的梦想只会给你添堵。 07，我需要和谐：冲突是情感和婚姻中不可避免的，也是有必要的。只有冲突才能把隐藏的问题暴露出来。有冲突就意味着成长。只有善于表达负面情绪的人，才懂得享受惬意和活力。08，说真话很伤人：古语有曰：“忠言逆耳”，说真话是伤人，但是往往说真话都是直接命中你的要害，你要想有突破和成长，真话还是要听的。 09，我得顺着他/她：生活中你会发现，一些人没有什么主见，总是顺着别人的意思。在婚姻家庭中，顺着对方不是什么好事，只会在对方心里留下一个没有主见的印象。要适时说“不”，这对婚姻至关重要。你的见解可能会与对方不一样，但是正是这种差异才能擦出爱的花火。#

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