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微笑下去!
17回答
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老是担心一些没有发生的事情,非常焦虑,这些事情又是有一些原因的,反复的想,把事情想到最坏,很痛苦
13温暖
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17条回答
王胜
咨询师
2年前
你好像无法接受过去没做好的事实,总想避免重现。
刘云清
咨询师
2年前
灾难化,极端化的幻想反而加重了你对未来的焦虑。这部分是要做一些必要的调整。 另外我觉得像这样的思维模式也许由来已久啊,可能需要去挖掘一些更深层的被压抑了的情绪感受。修通了自己内在的卡点啊,慢慢的就会变得平和澄澈起来。
刘新萍
咨询师
2年前
41"
冯二玲
咨询师
2年前
转念的能力~练起来
任凤燕
咨询师
2年前
看看那些担心的事儿是怎样个困扰我们的?到底看看它们的发生几率有多大?
王欣梅
咨询师
2年前
可以和咨询师聊聊自己的担心和恐惧
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