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那晓旭
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我们早年的养育经历在心中留下了深刻的烙印,是生命之初的篆刻,终生难洗的偏好。 正如弗洛伊德所说:所有命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价格。 我们一次次为这些偏好付出代价,直到我们能够充分地识别、理解、接纳它们。
3温暖
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#亲密关系中的隐形杀手-“致命的吸引力”#
#没有谁可以为另一个生命负责#
#每个人生来都是是王子和公主,都应该是人生的赢家,创伤不会限制我们的潜力,只要我们开始去察觉它去面对它,我们可以有非常大的创造力去建立属于自己的秘密花园,去追求属于自己的成功。#
#你走的所有路,每一步都算数#
#透过千与千寻看人生百态之—— 孤独是没有点燃的爱#
#我们可以做到哪些#
#永远不要去美化,那条没走过的路#
#从事咨询越久,越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的,愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放,那就一定会在别的角落里表露出来,而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒,就会不自觉的迟到。对老公愤怒,就会拒绝跟他同房,这种是没有办法表达愤怒后发展出来的,“被动攻击”策略。长此以往对我们不利,它会让我们产生内耗,我们就会感觉到关系就是累的,受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢?答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径,需要一次次的练习。首先,承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步,说观察到的事实,不要批评对方。第二步,具体表达自己的感受。第三步,明确的谈谈自己想要什么。最后,如果你面对的是压根不允许你表达,只会给你带来伤害的关系,你可以选择离开。当然,这需要足够的内心力量,如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#
#每个人都有选择#
#关系里最可怕的是什么#
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