怎么做到早睡,怎么做到行动力不拖,免费心理咨询

索菲娅

12回答

问

怎么做到早睡，怎么做到行动力不拖

8温暖

12条回答

4年前

是否晚睡的习惯，其实在那个时分会让您比较舒适呢，因为睡了，我们就将要迎接明天的到来，而明天对于不同年龄段来讲，都离不开上学或工作，可能这些正事，对于您来说，暂时存在不太愿意去进行的可能性，所以您也说怎么可以不拖延，而这些都是从计划性上涵盖的内容，不过怎么能让我们对一件事产生计划呢，那就得看我们是怎么理解这件事的重要性了。

4年前

明白自己，做自己想做的事。

4年前

改变拖沓，放纵，不守时等等问题，先要理解两点，一，自己为什么不…，二，为什么需要…

4年前

你好，尝试着把手机中占用时间较长的软件清理一下，晚上安排一些让自己休闲放松的活动，照顾好自己的身心健康，可以帮助你提升睡眠质量。

4年前

给自己一个信号仪式。

4年前

睡眠，那是要靠你自己的意志力，如果真的控制不了可能存在著其他原因，還有如果你真的想做到的話你睡前一小時不要看手機，會影響你的睡眠品質，行動力的部分你應該要把事情都提早，例如你星期三要完成的事你星期一就要完成，然後搭配紙條，筆記幫助你

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#我人生的最大心理学课题应该就是自卑了，因为我觉得我总是觉得自己是瘪三养的杂种，因为我没爹可拼！你可能会简单的觉得，我爹只是没本事，我想啃老没啃上，而现实，恰恰相反！！之前有共情能力较差或者技术并不精湛的老师，也只能共情到这个地步了。其实我这个拼爹不是人脉问题，是我的爹和普遍的爹不一样。他长期窝里横，遇见事撒腿就跑，在家暴躁矫情。可以说，后爹都比他人道主义。如果我爹只是没本事，但很爱我，我也可以的，毕竟我很爱我姥姥姥爷，一辈子想报答他们，你说老头老太太能有什么本事？所以，这不是钱的问题，是又歹毒又自私自利没责任没担当的问题！作为体制内工作的我，自己买了车，房，开了店。可我还是十分自卑。因为在体制内，没有人性可言。这个是谁女婿，那个是谁姑娘儿子，而你是瘪三养的杂种，别说苦，让你死你也得受着！时间长了，痛苦的容易扭曲！我很自立，也很自律，自己买了车，房，开了店，但我深度自卑，那种没有人撑腰的长期做狗的自卑，我想，体质内的你，可能懂吧？# 26个回答

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