0571-288834323
索菲娅
12回答
问
怎么做到早睡，怎么做到行动力不拖
8温暖
12条回答
王胜
咨询师
4年前
明白自己，做自己想做的事。
袁力红
咨询师
4年前
改变拖沓，放纵，不守时等等问题，先要理解两点，一，自己为什么不…，二，为什么需要…
尤四海
咨询师
4年前
你好，尝试着把手机中占用时间较长的软件清理一下，晚上安排一些让自己休闲放松的活动，照顾好自己的身心健康，可以帮助你提升睡眠质量。
冯二玲
咨询师
4年前
给自己一个信号仪式。
夜夜
4年前
睡眠，那是要靠你自己的意志力，如果真的控制不了可能存在著其他原因，還有如果你真的想做到的話你睡前一小時不要看手機，會影響你的睡眠品質，行動力的部分你應該要把事情都提早，例如你星期三要完成的事你星期一就要完成，然後搭配紙條，筆記幫助你
相关问答
相关话题
#感情那些事# 7245251个回答
#人际关系# 3115250个回答
#压力太大怎么办# 1819359个回答
#我需要心理咨询吗# 1494421个回答
#职场二三事# 645724个回答
#个人成长# 13570485个回答
#抑郁求助# 613483个回答
#焦虑怎么办# 1338431个回答
#心理咨询# 3097346个回答
#一句话描述你现在的心情# 2660125个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
