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南风知我意
9回答
问
分手后整个人焦虑抑郁严重，中午午休总是睡不好或者梦中梦，醒来就情绪非常绝望低落。可能事实没有那么绝望，大家都在消化和思考要不要继续。但是自己不敢联系对方，十分压抑痛苦。
9温暖
9条回答
匿名
2年前
你是什么情况呀
...
2年前
跟我一模一样
袁力红
咨询师
2年前
一，分手，像截肢一样，身体缺了一个一条腿后的空虚感，分裂感
二，可能是分离焦虑症候群，大家的程度不同
...
2年前
跟我一模一样
唐星星
咨询师
2年前
找个好朋友或者心理咨询师倾诉下，做点自己喜欢的事。
刘云清
咨询师
2年前
应激期都是这样的，在焦虑或是抑郁中反刍之前的情和镜。
尤其是对于彼此前景的不确定性，加重了这种感受。
如果条件允许的话，可以找信任的朋友倾诉。
如果这种情况持续比较久了，比如一周以上了，也持续严重的影响到了睡眠或者日常的状态，可以考虑找一个信任的咨询师爱情工作。
李娟丽
咨询师
2年前
也许如您的判断，可能目前双方都是在思考，在纠结中。
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