分手后整个人焦虑抑郁严重，中午午休总是睡不好或者梦中梦，醒来就情绪非常绝望低落。可能事实没有那么绝望，大家都在消化和思考要不要继续。但是自己不敢联系对方，十分压抑痛苦。