多一分心力去注意别人,就少一分心力关照自己,免费心理咨询

关宏

问

多一分心力去注意别人，就少一分心力关照自己。

多一分心力去注意别人，
就少一分心力关照自己。

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#努力的意义#

#第1411天付出和接受#

#自由守恒定律#

#你存在的价值#

#逃避痛苦和追求快乐#

#其实，真正的安宁一直都在心里，从未远离，当下即是。而保持觉察，就是找到安宁的钥匙。#

#“困难是让人和人之间聚合的”#

#和孩子发生联结的首要是聆听孩子内在的声音。我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受，他们才可以和你分享他/她的那些感受。你不见得需要完全接受，但是你至少要能听到他/她的内在发出了哪些声音。# 1个回答

#原生家庭的爱与恨（6）原生家庭对我们的影响，一方面来自原生家庭给了我们什么，但另一方面，也在于我们怎么看待原生家庭给我们的这些东西。换句话说，如果我们改变了对原生家庭的看法，原生家庭带给我们的影响就会改变。举个例子，假如你的原生家庭比较贫困，你小时候一直觉得父母对自己很抠门，不舍得给你花钱，因此你在同学面前很自卑，同时你父母脾气很暴躁，如果你考试成绩不好，或者犯了什么错，他们总会狠狠地打你，这让你觉得他们根本不爱你。所以你长大以后很不愿意回家，特别怨恨你的父母。但假如你能意识到，你父母也有他们的局限性，在那样的条件下，他们确实给不到你更好的条件，而生活的压力让他们只能寄希望于你，以为严厉的教育你才能成才，那么你还会恨他们吗？所以说，没有一个原生家庭是完美的，类似的原生家庭，有的孩子心理健康，有的则不然，其本质的差别就是你能够正确看待并接纳你的原生家庭。#

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