在经历痛苦的时候,努力保持住觉察,看到情绪的起伏变化,也看到自己的反应和应对,看到脆弱,怨恨和恐慌,同时尽力把心敞开,让免费心理咨询

冀锐敏

问

在经历痛苦的时候，努力保持住觉察，看到情绪的起伏变化，也看到自己的反应和应对。看到脆弱、怨恨和恐慌。同时尽力把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。这时，我们的本心，或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》

1温暖

相关问答

#第1542天自己的老师#

#亲密关系破裂的原因之一#

#最寒心的莫过于 #

#温暖亲切，用“心”聆听#

#臣服于生活#

#你问我:什么样的路才是正确的路？我想:择善而从，不安现状，敢于承担就是合适的。如果自己不够力量去行动，那就先汲取身边比自己优秀的人的能力。切莫选择最轻松的那一条，什么时候把不可能的困难变成了可能，不仅是带来成长，你要的机会都会水到渠成。最怕不停抱怨却不努力，每天自我内耗，辜负了最美时光。晚安！# 1个回答

#一个人移情别恋是不需要任何理由的。所有的感情都不能靠讲道理挽回。#

#情绪是流动的#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#如果一个人……#

相关话题

#感情那些事# 5740190个回答

#人际关系# 2497657个回答

#压力太大怎么办# 1538403个回答

#我需要心理咨询吗# 1292382个回答

#职场二三事# 532386个回答

#个人成长# 9819544个回答

#抑郁求助# 500871个回答

#焦虑怎么办# 1039057个回答

#心理咨询# 2381194个回答

#一句话描述你现在的心情# 2085735个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号