在经历痛苦的时候,努力保持住觉察,看到情绪的起伏变化,也看到自己的反应和应对,看到脆弱,怨恨和恐慌,同时尽力把心敞开,让免费心理咨询

冀锐敏

问

在经历痛苦的时候，努力保持住觉察，看到情绪的起伏变化，也看到自己的反应和应对。看到脆弱、怨恨和恐慌。同时尽力把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。这时，我们的本心，或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》

1温暖

相关问答

#意识的精心策划，敌不过潜意识的漫不经心。 ——精神分析鼻祖弗洛伊德说：“人本质上是被潜意识驱动的”#

#可见与不可见#

#接纳，从接纳自己的不接纳开始#

#不容易.难.付出#

#父母给予孩子最好的爱，就是不要把自己的想法强加给孩子#

#原生家庭2#

#人生，是一次可以选择的旅程，我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。可能我们不知道，“应该”是痛苦之源，每一个不满的背后都有一个你认为的“应该”。当我们觉得一切都应该如我们内心想要的一样，生活就会变得更糟。#

#不依赖，不理想化，反而才能要到想要的爱#

#穷途未必末路，绝处总能逢生#

#第1041天自律#

相关话题

#感情那些事# 3418479个回答

#人际关系# 1586221个回答

#压力太大怎么办# 1106496个回答

#我需要心理咨询吗# 953688个回答

#职场二三事# 344428个回答

#个人成长# 4427321个回答

#抑郁求助# 319081个回答

#焦虑怎么办# 589204个回答

#心理咨询# 1310318个回答

#一句话描述你现在的心情# 1177024个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号