在经历痛苦的时候,努力保持住觉察,看到情绪的起伏变化,也看到自己的反应和应对,看到脆弱,怨恨和恐慌,同时尽力把心敞开,让免费心理咨询

冀锐敏

问

在经历痛苦的时候，努力保持住觉察，看到情绪的起伏变化，也看到自己的反应和应对。看到脆弱、怨恨和恐慌。同时尽力把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。这时，我们的本心，或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》

1温暖

相关问答

#聊聊群体智力#

#会消耗你元气、能量、好运的行为： 1、过度的分析，反复地揣摩一件小事，这会让你的潜意识认为自己很弱小，hold不住眼前的事。 2、会因为贪恋情绪上的虚假愉悦感而舍不得离开消耗自己的人，包括另一半和朋友。 3、不学习不复盘不思考，总在同一个坑里连续跌倒，无用的情绪太多，理想的思考太少，这种状态很难摆脱厄运。#

#这是一份成长之痛#

#努力释然过去#

#与孩子共同成长#

#世界很大，幸福很小。你要做个内心可爱的小孩，不烦世事，满心欢喜。愿你童心未泯，所遇皆甜[呲牙]！ ——六一快乐#

#丝滑叔本华#

#你有爱的能力吗？#

#获益者的分享#

#岁月无声，#

相关话题

#感情那些事# 5730416个回答

#人际关系# 2493709个回答

#压力太大怎么办# 1536577个回答

#我需要心理咨询吗# 1291008个回答

#职场二三事# 531766个回答

#个人成长# 9793823个回答

#抑郁求助# 500214个回答

#焦虑怎么办# 1037275个回答

#心理咨询# 2376068个回答

#一句话描述你现在的心情# 2081572个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号