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许彦
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一个合格的大人,不情绪化,也很少回头看,只在人生的长河里,默默活成自己的摆渡人。
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#你在别人口中的好与坏,其实只和他们的利益有关#
#对自己好的方式之一:区别对待不同的人#
#在沟通中,如果言语表达是道德评判、比较、推卸责任、下命令,对方极易产生自我防御陷入条件反射导致争吵不休。 "非暴力沟通"给出的解决方案:用"观察,感受,需要,请求"新的四个核心要术替代“老四样”,新的方式才会带来新的效果。 我们可以用这个技巧倾听他人和探索自己,发展策略,为自己的幸福负起责任。#
#父母该如何与孩子建立边界感呢?#
#把心态置顶#
#创伤如果不被看见,就会像暗室里的火种,越积越烈#
#拿得起放得下#
#正念的核心要素#
#在关系中去体验情感,才会在某个时刻真的领悟#
#生如夏花之绚烂#
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