习得性无助怎么办,觉得怎么努力都是不可能,想学插画,但是想想到要学几年觉得很困难不可能的,想考公,觉得不可能的好难,想学免费心理咨询

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21回答

问

习得性无助怎么办？觉得怎么努力都是不可能想学插画但是想想到要学几年觉得很困难不可能的想考公觉得不可能的好难想学职业上的技能觉得不可能的怎么办

11温暖

21条回答

4年前

76"

4年前

先选择一件事盯着开始做

4年前

想象实现了以后的景象，给自己动力。

4年前

干啥都没有成就感换个事做好的目标是跳跳脚就能够到的，够到了就给自己一个大大的奖励，有仪式感的颁奖仪式，慢慢的，自我肯定就建立了我觉得你可以做到

4年前

根据自己的现实出发，去做出规划。然后一门深入，长时熏修。耐得住苦和寂寞，修自己的戒律定律，才会真的有成就。

4年前

想要改变，却没有付出的勇气，不甘于当下的生活，因为没有信心和行动的力量，只能选择被动的等待，结果就是自我预言的验证！我们想要的成就感总是没有，是否和父母或他人对自己的期望过高，又或总是接受批评指责和否定过多还是其他原因需要探讨。寻找原因，建立自信，如果您力量感不足时，可以寻找专业的咨询师支持一下，是个不错的选择

4年前

陷入“目标太远，不好实现”的心理模式里时人人都会有习得性无助的。两步走：1、先把大目标拆解成每日轻松可达的小计划。2、把每日关注点从最终目标上拉回来放在每日完成的那个小东西上。3、享受每日完成那些小计划带来的满足感。

4年前

就是干啥都没有成就感

郝杰

咨询师

4年前

当你觉得这些事情自己做不好就是一种低落情绪在做怪。或许可以多参与一些让你有成就感的事，获得一些掌控感，就能够改善。当然如果想要解决，还是建议进行一些有效的咨询。

4年前

关注当下吗？我现在的工作就是混口饭吃根本不想工作

柴婧

咨询师

4年前

当你只看到结果的时候，好像什么都很难达到。静下心来倾听自己的心声，万里长征始于脚下，迈出第一步也许是最重要的。此外，我还注意到你似乎选择很多，画画考公等，每一个都是不一样的未来，是否因此感觉精力在选择之中逐渐被消耗，而感到越来越疲乏呢？也许你还有一个议题，停止内耗，关注当下。

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#1、大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。 2、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。 3、大其心，容天下之物，虚其心，爱天下之善，平其心，论天下之事，潜其心，观天下之理，定其心，应天下之变。 4、有为有不为，知足知不足；锐气藏于胸，和气浮于面；才气见于事，义气施于人。 5、走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。 6、凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。 7、这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，它是有心人的世界。 8、有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。 9、有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；有些动物主要是肉值钱，譬如牛；有些动物主要是骨头值钱，譬如人。 10、虚心的人用文凭来鞭策自己，心虚的人用文凭来炫耀自己。 11、哭的时候用全力去哭，笑的时候用全力去笑，一切游戏都甩全力去干。 12、你住几层楼？——“人生有三层楼：第一层是物质生活，第二层是精神生活，第三层是灵魂生活。 13、一念放下，万般自在。 14、从来没有人为了读书而读书，只是在书中读自己，只是在书中发现自己，检查自己。 15、既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。# 6个回答

#从小学到高中的的学费，生活费，补课费都是母亲转账，大学开始有了微信，也是母亲微信转账支付大学学费，生活费，以及毕业后培训费用也是母亲转账，从小到大都以为母亲管钱，后来才知道一直都是父亲管钱，父亲给钱只有小时候的零花钱，我感到困惑，提了这个事，我爸暴怒，说父母的钱是一样的，还说我从小没少花钱，可是我从小到大没有乱花过钱，钱不够也是向妈妈要，改革开放以后我爸基本不工作了，后来我们家成了个体户，工作基本都是我妈在经营，我爸管钱，我妈说他特别在意谁管钱这件事，所以为了不吵架就是他在管。大学毕业后，父亲也转过钱，次数非常少，大部分都是母亲在转账支持我的工作培训。就我所知道的，周围同学都是父亲转生活费，母亲转生活费的基本都是妈妈在管钱，母亲给钱父亲管钱的情况我知道的很少，这种情况正常吗？真如父亲所说，谁转钱都一样吗？是我想多了吗？# 20个回答

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