宋洪秋
2回答
“自我修复” 凌晨三点被巨雷惊醒,我乎的一下子从床上起来赤脚奔了上去,天窗没关。动人心魄的电光火石任性地释放在黑夜的静寂里,让人不由得畏惧,赶紧关上天窗,地板上已经一层薄水。任凭大雨如注,风雷吟啸,我自安好,有种说不出来的畅快感。 有时因为需要新的视野空间,打开心的天窗,有时因为遇见新的爱人朋友,打开那天窗,有时因为需要新的事业领域,打开那天窗。打开后的感觉,很好,不一样。 但有一点,可能是疏忽或高兴过了头,忘记了风雨一定会来。能随时省察 的人,适当把握开与关,风险降低许多。如果真的疏忽或判断错误,风雨一来,承受力受到考验。如若经受住这场风雨,心理承受力和坚韧性得到提升,未尝不是好事。 不敢打开心的天窗的人,是没法体验丰富的。 我赤脚站在地板的薄水里,滑滑的,凉暖自知,手里拿着摸布,一块一块收拾。外面的疯狂和室内的安静形成对比,升起一种超然的解脱感。摸布在手里浸透雨水,然后拧挤出去,再浸透,再拧挤,反反复复,经过每一个地上的角落。 @在安全的区域,适应的防御机制,自主之下进行心理重建。 写于2021年8月11日凌晨三点
1温暖
2条回答
梁老师,哈哈,您这是?
相关问答
#第142天 控 制 愤怒 的 技 巧 愤怒这种情绪,就像弹簧,压的越厉害,反弹就越厉害。想要控制住愤怒的情绪,就要淡定地接受一些自己改变不了的事。毕竟我们也不是神,怎么可能事事如意呢? 所以,在感到愤怒的时候,坦然接受你正处于愤怒情绪当中的事实。弄清楚自己为什么会愤怒?当你对一些事情反应过度,你会纵容自己发怒。因此,真实地看待自己,平静地接受令你愤怒的事情,寻找更好的方式处理掉让你不爽的事情。 例如,你下班前因为工作上的失误,而被老板狠狠批评了一顿,你拖着疲惫的身躯和受伤的心灵回到家中,看到丈夫正在玩手机,而水槽里的那一堆碗还没洗。你突然感到怒火中烧,对丈夫大发脾气。当你冷静下来,知道自己感到愤怒是因为下班前被老板批评了,丈夫只是莫名其妙地充当了出气筒。实际上,工作上的事情让你身心俱疲,你需要的只是回家后自己消化掉这件事情。在以后再发生类似的状况时,你可以跟你的丈夫说明自己心情不好需要好好呆着,家务的事情拜托他做好,这样事情就圆满地解决了。 人们在遭受不公平对待的时候也会感到愤怒,不可否认的是,这世间不存在绝对的公平,遭遇不公平的事情在所难免。试图寻求绝对的公平本是不可取的,重要的是我们要学会改变能够改变的,接受不能改变的。就拿高考来讲,在当下是比较科学也比较公平的选拔机制,但是肯定谈不上绝对。可能你心仪的大学招收外地学生时,比招生本地学生的成绩要求高出不少,作为外地学生的你,只能接受这个事实,努力提高自己的成绩。# 1个回答
相关话题
#感情那些事# 3739509个回答
#人际关系# 1727535个回答
#压力太大怎么办# 1171659个回答
#职场二三事# 374468个回答
#个人成长# 5071283个回答
#抑郁求助# 348558个回答
#焦虑怎么办# 644142个回答
#心理咨询# 1444123个回答