首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
关宏
问
有一种恶性循环叫“我永远过不上想要的生活” 我觉得自己不配,于是我不做任何事去争取那些我以为自己「配不上」的东西,这样的长期结果是,我发现自己确实「配不上」那些东西。 虽然那些东西我真的想要~
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#隐藏在亲密关系中的危机是帮助我们探索自己的绝好时机#
#自己的意志#
#早安分享:#
#2025愿我们心中有诗,脚下有路。#
#愿您不再有精神内耗#
#第204天 为什么有的人就是很难理解别人?#
1个回答
#借来的火,照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变,却常常徒劳无功? 为什么我们下定了决心,却总是徒劳无功,问题出在哪里? 01 你想要改变,却并不认同改变:想要改变,只是一种想法,认同改变,则是一种价值观,价值观则会决定行为,从而产生判断和行动。从想要到认同,需要我们去看、去感受、去体验,有时甚至需要承受一些痛苦,才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变,却并未了解自己:当你去做一些重要事情之前,提前写下预期的结果。等事情结束以后,将实际结果与预期结果进行反馈分析,从中发现那一部分做的好,你的长处在哪里,同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么,以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变,但却做的太少:当我们想要改变的时候,会提前设想很多可能发生的困难,这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变,变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变:我们需要改变,可未必需要那么多改变,因为有些改变,它们并没有我们认为的那样重要。 删减无关的改变,保留重要的,生命会变得更加简单和高效。 禅宗讲:借来的火,照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门,并最终成为你想成为的那个人。#
#1月20日(周二)| 总是反复回想自己的尴尬瞬间,停不下#
#每天一张赋能卡#
#第1535天 未来最值钱的三件事#
相关话题
#感情那些事#
7228255个回答
#人际关系#
3108394个回答
#压力太大怎么办#
1816146个回答
#我需要心理咨询吗#
1492206个回答
#职场二三事#
644531个回答
#个人成长#
13528784个回答
#抑郁求助#
612286个回答
#焦虑怎么办#
1335293个回答
#心理咨询#
3089107个回答
#一句话描述你现在的心情#
2653473个回答
推荐咨询师
20"
王瑞丰
持证18年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
248
人
评价
119
条
复购
55%
27"
张海英
持证14年
国家二级心理咨询师
黑龙江省 哈尔滨市
咨询
98
人
评价
51
条
复购
74%
56"
闫旭芳
持证10年
国家二级心理咨询师
吉林 白城
咨询
175
人
评价
25
条
复购
46%
52"
高越
持证12年
国家二级心理咨询师
山西 太原
咨询
3
人
评价
0
条
复购
33%
57"
徐登
持证19年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
13
人
评价
6
条
复购
30%
查看更多