情绪管理的水平,就是觉察与成长,目的就是放下,接纳,爱,情绪从本质上来讲,是动机,欲望满足与否的表现,欲望满足时,我们开免费心理咨询

黄芳

问

情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。

相关问答

#咨询师不能有评判心啊#

#人的一生不可能走直线#

#接纳已经发生的事情#

#人生辽阔，不要只活在爱恨里#

#生活里充满了爱# 1个回答

#中国有句古话：三岁看老。一个人性格形成的最大外在因素，可以追溯到一个人的童年时期。一个人在三到五岁时，对人生的态度就已经基本形成，其行为模式、情绪基调等也基本是在这个阶段形成的。可见，原生家庭对一个人性格的形成有着举足轻重的影响。#

#告知亲爱的来咨询的朋友们#

#温暖亲切，用“心”#

#人生建议：远离负能量#

#第1586天贵#

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