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空
10回答
问
我好像不喜欢我男朋友了，我对他总是很不耐烦总是很凶，稍微有点不顺心的我就会对他发脾气，他不联系我，我也没有什么太大的感觉了，性生活上，每次他想的时候我都很抗拒，我不想和他发生关系，会觉得烦，也不喜欢给他亲我了，我也总是对他恶语中伤但是他一直默默的包容着我，我跟他总是提分手但是他没有答应过，我觉得我们两个很不合适我也知道我对他很过分但我就是改不了，今天的一件小事让我意识到我是不是不喜欢他了。我养了一只狗，今天它玩狗，狗突然叫了一下，我家狗不爱叫的，我第一反应就是他是不是欺负狗了，他跟我说狗咬他，我竟然呵斥他不要惹我的狗。
9温暖
10条回答
冯二玲
咨询师
2年前
觉察是改变的第1步。
袁力红
咨询师
2年前
之所以分不开，说明彼此的链接是存在的，也就是说你不只是被动的接受
一，觉察一下是否存在分离焦虑
之前他不联系你，你会很难受，现在虽然没达到之前程度也是有感觉的
发脾气，恶语，不耐烦，发生关系时的抗拒等，有惩罚对方，表达不满的含义在
二，尝试用语言表达感情和想法，而不是用情绪，告诉对方自己的需求
三，焦虑的部分还能再扩展一下
觉察一下自己对亲密关系的期待
对爱情婚姻的期待
对结果的期待
外界和自身对女生婚龄等的期待
这些期待也是束缚
更是焦虑的来源
刘现乐
咨询师
2年前
虽然厌倦了，但还在顾忌颜面，这样下去时日不多
那晓旭
咨询师
2年前
和自己的情绪链接，觉察一下这种不喜欢的后面是什么？一定是有一个需求没有得到满足！可能是你没有在这段关系中得到滋养、也可能是他没有按你想要的方式爱你，还有可能……，把注意力回到自己身上，在情绪的后面找到需求，发现自己想要什么！
刘云清
咨询师
2年前
感情不是单纯单纯的靠喜欢或者说互相的吸引来维系的。
更多的需要看你们对彼此的期望，在这段关系中彼此的需要，彼此的付出。
爱是一个很抽象的概念，但是如何维持一段长久而互相滋养的，稳固的关系，是需要修行的。
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