我好像不喜欢我男朋友了,我对他总是很不耐烦总是很凶,稍微有点不顺心的我就会对他发脾气,他不联系我,我也没有什么太大的感觉免费心理咨询

空

10回答

问

我好像不喜欢我男朋友了，我对他总是很不耐烦总是很凶，稍微有点不顺心的我就会对他发脾气，他不联系我，我也没有什么太大的感觉了，性生活上，每次他想的时候我都很抗拒，我不想和他发生关系，会觉得烦，也不喜欢给他亲我了，我也总是对他恶语中伤但是他一直默默的包容着我，我跟他总是提分手但是他没有答应过，我觉得我们两个很不合适我也知道我对他很过分但我就是改不了，今天的一件小事让我意识到我是不是不喜欢他了。我养了一只狗，今天它玩狗，狗突然叫了一下，我家狗不爱叫的，我第一反应就是他是不是欺负狗了，他跟我说狗咬他，我竟然呵斥他不要惹我的狗。

9温暖

10条回答

4年前

觉察是改变的第1步。

4年前

之所以分不开，说明彼此的链接是存在的，也就是说你不只是被动的接受一，觉察一下是否存在分离焦虑之前他不联系你，你会很难受，现在虽然没达到之前程度也是有感觉的发脾气，恶语，不耐烦，发生关系时的抗拒等，有惩罚对方，表达不满的含义在二，尝试用语言表达感情和想法，而不是用情绪，告诉对方自己的需求三，焦虑的部分还能再扩展一下觉察一下自己对亲密关系的期待对爱情婚姻的期待对结果的期待外界和自身对女生婚龄等的期待这些期待也是束缚更是焦虑的来源

4年前

虽然厌倦了，但还在顾忌颜面，这样下去时日不多

4年前

和自己的情绪链接，觉察一下这种不喜欢的后面是什么？一定是有一个需求没有得到满足！可能是你没有在这段关系中得到滋养、也可能是他没有按你想要的方式爱你，还有可能……，把注意力回到自己身上，在情绪的后面找到需求，发现自己想要什么！

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