给自己个,心理玩具,心理学家在做提升幸福感的干预实验时,有一些看似很普通,有点幼稚的做法,比如,记录下来当天发生的好事,免费心理咨询

刘现乐

问

给自己个“心理玩具” 心理学家在做提升幸福感的干预实验时，有一些看似很普通、有点幼稚的做法，比如，记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习。

1温暖

相关问答

#第324天心理咨询是什么所谓心理咨询，就是一个人在另一个人的邀请下，进入他的内心世界，帮助他解决困难。并不限定你必须用什么理论，也不限定你必须用什么方法。但这个活动，是有方向的，方向是使得来访者的生活问题有一个满意的解决，使得这个人和他所处的社会环境能有一个动态的平衡。未经邀请、不进入内心世界、不以帮助对方解决困难为目的的谈话或活动，不是心理咨询。比如：干涉（自以为是的关心）、帮助对方解决现实问题（“我给你介绍个对象”）、从自己的需要出发（“你要坚强”）。那经过这样一个活动，咨询可能出现的结果可以归结为三大类。 1、最初的生活问题得到解决。这里需要注意的是，解决现在的问题不是说这个问题就不存在了，而是说能理解这个问题，接受现状，能采取行动来改变现在的处境。 2、学习。这里的学习不是指书本知识的学习，而是获得对问题的、对世界的、对自己的新的理解方式、技术和策略，使得能够在以后生活中处理相似的问题。 3、社会容纳。就是激发一个人发挥自己的经历和才能，去为别人的幸福和社会利益做贡献。# 3个回答

#如何面对丧失？！#

#性爱关系里的尊重#

#其实我们本自具足，本身你就有这样的天赋，我只是让你遇到了、看到了你本真的样子[玫瑰]，为你高兴，祝贺你又一次突破了自我限制！[太阳][太阳][太阳]（以经过来访者同意引用）#

#对的路上找到对的人#

#第1425天主动#

#原生家庭—父母存在的意义#

#灵魂伴侣你遇到了吗？#

#痛苦是阶段性的，不妨给自己设一个期限#

#你羡慕有人好像天生就好运吗？#

相关话题

#感情那些事# 3789606个回答

#人际关系# 1750175个回答

#压力太大怎么办# 1181338个回答

#我需要心理咨询吗# 1016380个回答

#职场二三事# 378963个回答

#个人成长# 5177185个回答

#抑郁求助# 353159个回答

#焦虑怎么办# 653030个回答

#心理咨询# 1465842个回答

#一句话描述你现在的心情# 1339951个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号