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李娟丽
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洪水无情人有情,即使身处异国也送来了暖暖的关怀。感谢记挂,一切尽在不言中。
2温暖
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#真正的底气#
#关于拒绝(一) 01,拒绝别人,会带来伤害 当一个人表达需求,被拒绝后,会有种羞耻感,因为那是一件丢面子的事情,同时,这种糟糕的感觉还会引发怒火,这也是很多人不敢拒绝别人的原因。 就像前面说的例子,如果我们拒绝了同事的需求,他们很可能会认为自己不仅失去了面子,接下来还会对我们生气、甚至感到失望,觉得我们很难相处,进而想离开。 从心理学角度来说,被人拒绝相当于被人否定,“是我不够好,所以才会被拒绝”、“是我不重要,所以对方才不满足我的需求”,这样的体验本身就是一种伤害。 但从我们自身的角度来说,如果自己一味地顺从或服从他人的要求,内心也会有种委屈感,“凭什么我都要听你的”、“为什么我的事情要听你的安排”,这样的感觉也是在伤害自己。 可见,拒绝别人,会让对方受伤,而不敢说“不”,又在自我伤害,而如何选择的背后,就是在确认“谁更重要”。#
#没有那么多重要的事#
#心理咨询是什么?#
#“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰” ——康德#
#【1月30日分享】画点的人生#
#【7月20日分享】自恋的健康程度#
#喜欢自己比喜欢世界更重要#
#你是不是也悄悄把“应该”挂在嘴边?#
#不要让5分钟的不开心影响一整天#
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