定期锻炼,散步,玩游戏,读书,看电影,冥想,与亲人联系,从令人担忧的想法中解脱出来,分心可以帮助减轻当前事件对我们身心的免费心理咨询

郑鑫

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定期锻炼、散步、玩游戏、读书、看电影、冥想、与亲人联系——从令人担忧的想法中解脱出来/分心可以帮助减轻当前事件对我们身心的影响。

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