定期锻炼,散步,玩游戏,读书,看电影,冥想,与亲人联系,从令人担忧的想法中解脱出来,分心可以帮助减轻当前事件对我们身心的免费心理咨询

郑鑫

问

定期锻炼、散步、玩游戏、读书、看电影、冥想、与亲人联系——从令人担忧的想法中解脱出来/分心可以帮助减轻当前事件对我们身心的影响。

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#创伤是成长的契机#

#每天都是新生#

#所有被透支的健康，事后都要百倍千倍地偿还。管理身体，才是这世上最要紧的投资。你的每次早睡早起，按时吃饭都是在为明天积攒精力。你流下的每滴汗，都是在为自己投资健康。儿女绕膝，大好河山，健壮的体魄，永远是享受幸福的基础。上有老人，下有孩子，无恙的身体，才是应对生活的底气。#

#无法理解某个人的言行时，是否可以做到尊重TA呢？#

#清晨的回响-解离的意义/8.12#

#当信任被辜负时#

#过去与现在的和解#

#自卑感≠自卑情结#

#心理健康的标准是什么？#

#心窝开通啦#

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