定期锻炼,散步,玩游戏,读书,看电影,冥想,与亲人联系,从令人担忧的想法中解脱出来,分心可以帮助减轻当前事件对我们身心的免费心理咨询

郑鑫

问

定期锻炼、散步、玩游戏、读书、看电影、冥想、与亲人联系——从令人担忧的想法中解脱出来/分心可以帮助减轻当前事件对我们身心的影响。

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#做精彩的自己#

#什么是好的婚姻？#

#在每一次犯错的时候不需要自我攻击，而是和犯错的部分建立关怀、支持、帮助的关系。我们的目标是，让下一次犯错的时间持续的短一点、程度低一点。犯错是帮助我们成长的！重要的是对它的态度，不要去指责、评判等，而是去接纳、包容、关怀、允许，成长是一辈子的事情。#

#个人成长篇:你可以让自己好起来#

#这4句话让我养成了好运体质之我只需要慢慢往前推一点点就很#

#竞争和合作永远是人类发展的内驱力：低层次的竞争是体力竞争，我比你强我排队插在你前面，我先得到，我要把你打败；中等层次的竞争是智力竞争，我比你狡猾，比你心计多，比你学习成绩好，我把你比下去；高层次的竞争一定是人格道德的竞争！最终由竞争走向合作共赢！#

#关系就像双人舞#

#女人的情绪问题，大部分来自感情上的失调。#

#复原力帮你快速走出低谷#

#允许别人和自己不一样#

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