新的一天,就是一次崭新的出发,愿你带着勇气与热忱,大胆尝试,坚定前行,每一次出发都有收获,每一份努力都不被辜负,免费心理咨询

胡艳丽

问

新的一天，就是一次崭新的出发。愿你带着勇气与热忱，大胆尝试、坚定前行，每一次出发都有收获，每一份努力都不被辜负。

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#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。见招拆招，教你如何化干戈为玉帛： 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

#把心和感受置顶，其他随意#

#过年情绪自救指南：有些话，只想说给“陌生人”#

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#大部分的心理创伤是刻舟求剑#

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