生活中我们经常会遇到不顺心的事,这些事总会影响我们的情绪,有时候,事情已经过去很久了,可是每每想起,不爽的情绪依旧会不容免费心理咨询

袁燕

问

生活中我们经常会遇到不顺心的事，这些事总会影响我们的情绪。有时候，事情已经过去很久了，可是每每想起，不爽的情绪依旧会不容忽视地出现。这样不爽的情绪累积多了，就会影响到我们的工作和生活。我们的大脑是有优先的，它总把情绪放在第一位。当我们处于比较严重负面情绪中时，大脑就很难理性理智地工作啦。我们的工作效率也会降低啦，甚至学习、工作或者生活完全不在状态。所以，找咨询师把烦乱的思绪整理整理，给心理腾出些空间，让自己清醒地生活，是不是很重要？！

1温暖

相关问答

#什么是踢猫效应？#

#做父母需要的觉察。#

#今日思考～#

#一起去看，日落吧！#

#一幅铅笔画的神奇作用#

#生命智慧成长#

#第216天如何克服逃避心理逃避是这样一种状态，比如很多时候我们本来应该做某件事，却去做其他不相关的事情，比如看手机、整理桌面、打扫卫生等等，作为我们不想做某件事情的理由，这其实背后可能是你在逃避这件事。但是你为了不让自己空闲下来，所以就用其他事情作为代替，来填充自己内心的紧张和无力。最后往往又要等到时间过去了，我们又来懊悔，自己怎么还没有完成这件事。如果这个时候你本该完成某项任务，但是你并没有去做，这时你一定要提醒自己，承认你就是在浪费时间。除了承认自己在浪费时间以外，另一种克服逃避心理的办法，是跟自己对话，找出自己做这件事情的动力。很多时候，我们迟迟不敢动手做该做的事情，反而去做那些容易做的事情，也可能是因为我们在主观上认为这件事不可能完成。但是要记住，困难经常是我们想象出来的，还记得小马过河的故事吗？就像河水可能并没有看上去的那么深，所以事实本身可能没有你所想的那么困难。要证明这件事情是不是真的有完成的可能，只能通过你自己去检验它。与其带着可能失败的心情来完成一件未知的事情，我们不如换一种心态，相信自己能成功，这就能为我们完成这项任务提供更强的动力。# 6个回答

#不必活成标准答案#

#人生是一场消耗要把美好的时光放在喜欢的人与事上 #

#小C不是很懂女人，对他来说，小A仍然充满神秘感。” 小C：“是我，还是我的那个地方？” 小A：“两个都是！” 小C笑了。小C：“你看，这就是我想说的。在谈论这个话题的时候你总是更加开放，我很喜欢这一点。这让我也放得更开，不再那么紧张。我觉得如果你和我父亲说这些话，他肯定会晕倒在地的。”#

相关话题

#感情那些事# 3898733个回答

#人际关系# 1796081个回答

#压力太大怎么办# 1202775个回答

#我需要心理咨询吗# 1034145个回答

#职场二三事# 388094个回答

#个人成长# 5418811个回答

#抑郁求助# 361224个回答

#焦虑怎么办# 671514个回答

#心理咨询# 1516673个回答

#一句话描述你现在的心情# 1387282个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号