中国文化的最高理想始终是一个对人生有一种建筑在明慧的悟性上的达观的人,这种达观产生了宽怀,使人能够带着宽容的嘲讽度其一生免费心理咨询

何丽萍

问

中国文化的最高理想始终是一个对人生有一种建筑在明慧的悟性上的达观的人。这种达观产生了宽怀，使人能够带着宽容的嘲讽度其一生，逃开功名利禄的诱惑，而且终于使他接受命运给他的一切东西。这种达观也使他产生了自由的意识，放浪的爱好，与他的傲骨和淡漠的态度。一个人只有具着这种自由的意识和淡漠的态度，结果才能深切地热烈地享受人生的乐趣。 ——林语堂

1温暖

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#每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次地不请自来，就像一个送快递的，如果你没收到，他就得一趟趟地送。如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。所以，如果你处于巨大的情绪中，感觉自己很情绪化，先不要自我批判和自我谴责，这绝对不是什么坏事。#

#为什么校园成为了抑郁症“重灾区”？#

#怨恨愤怒敌对#

#今天是春分——昼夜平分，暖意生，情意绵。 [太阳] 在人际关系中，我们也要考虑到尊重，界限感和互相的情绪支持。在两性关系中还要多加一个互相理解后的情感支持。 [礼物][礼物][礼物] 就像春分一样——白昼分一半，黑夜分一半，在人际关系中留一些余地给自己，留一些余地给别人。爱自己是必须，当你爱自己的时候，你才会感到自我是重要的，是有自尊的，是有自信的，是值得被爱的。然后你才能慢慢习得爱人的能力，慢慢的学会去感受爱，付出爱，承受爱。 [拥抱][拥抱][拥抱] 那个时候你们之间的情感和情绪能量，才能顺畅地流动起来。带给彼此暖意融融，情意绵绵。#

#总以为退一步海阔天空的人真傻#

#每一个孩子都应该被温柔相待#

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