有时,当我们做重大的人生决定时,面对混杂着想要和该做的事情时,我们可以通过简单地询问自己,来接近自己的心,想象一下,你正免费心理咨询

张凤琴

问

有时，当我们做重大的人生决定时，面对混杂着想要和该做的事情时，我们可以通过简单地询问自己，来接近自己的心:“想象一下，你正躺在床上即将死去，回顾此刻，你希望如何度过此刻?”如果你做了什么选择，你最不会后悔? 这种对自己死前时刻的投射可以作为一面镜子，反映出我们在每一个时刻如何根据我们心的权威最好地生活。

有时，当我们做重大的人生决定时，面对混杂着想要和该做的事情时，我们可以通过简单地询问自己，来接近自己的心:“想象一下，你正躺在床上即将死去，回顾此刻，你希望如何度过此刻?”如果你做了什么选择，你最不会后悔? 这种对自己死前时刻的投射可以作为一面镜子，反映出我们在每一个时刻如何根据我们心的权威最好地生活。

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#生活的错觉#

#怎么重新夺回婚姻主导权？#

#爆发型愤怒的心灵处方 “如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！” 也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。心理描述如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话，或是做出很多事后无法弥补的举动。心理处方～～等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。～～掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时的口不择言更有力量。# 1个回答

#幸福婚姻相处之道之不要企图改变对方婚姻中的一个原则：不要企图改变对方。两口子争吵，多半是因为性格的差异，比如你性子急，我性子慢，你细心，我粗心，诸如此类。吵多了，便会有怨恨，责备对方总也改不了。可是，人的性格是难变的，只能互相适应，民间的智慧称作磨合。仔细分析，比起性格差异来，要对方改变的企图是争吵的更重要原因。如果承认差异，在此基础上各方调整自己的态度，许多争吵都可以平息。# 1个回答

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