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肖洁
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管理自己的情绪的方法：停下来静观，关怀自己，做出利人利己的决定。 人的烦恼和痛苦多半是人造成的。关注音乐、艺术、自然、动物，自然就有纯净的能量和滋养。
1温暖
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#移情和反移情#
#生命里有门功课，名叫“接受”：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不能在一起。以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我们依旧像个只会嚎哭的孩子。区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。#
#故事总要有结束的时候，但不是每个人都有尾声#
#接受伤痛，伤痛就会软化，抗拒伤痛，伤痛就会变得僵硬#
#智慧是个动词#
#做自己简单却也不简单#
#敢于面对，不逃避，不退缩#
#活在当下，才能快乐！#
#人们倾向于重复熟悉的事情，即便这熟悉让人万分痛苦，因为这痛苦提示自身的存在。 在没有习得新的痛快的模式之前，继续委屈自己是获得认可的唯一来源。看上去软弱，但对个体来说，是强有力保障自己拥有一席之地的方式。#
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