表达同理心,接纳有利改变,有技巧的同理反应,矛盾心态是正常的,了解不利己之后果,知道行为的后果,由来访者由衷感受,避免争免费心理咨询

龚辉

问

1.表达同理心 ●接纳有利改变 ●有技巧的同理反应 ●矛盾心态是正常的 2.了解不利己之后果 ●知道行为的后果 ●由来访者由衷感受 3.避免争论 ●争论造成反效果 ●攻击引发防卫 ●不要贴标签 4.不要硬碰阻抗 ●邀请而不是强迫 ●来访者的潜在资源 5.增强自我效能 ●相信我可以改 ●有盼望，可以成功 ●有责任感

1.表达同理心
●接纳有利改变
●有技巧的同理反应
●矛盾心态是正常的
2.了解不利己之后果
●知道行为的后果
●由来访者由衷感受
3.避免争论
●争论造成反效果
●攻击引发防卫
●不要贴标签
4.不要硬碰阻抗
●邀请而不是强迫
●来访者的潜在资源
5.增强自我效能
●相信我可以改
●有盼望，可以成功
●有责任感

1温暖

相关问答

#付出&接受#

#你就是解决自己问题的专家#

#思维困局来访会提出各种各样的烦恼、无法解决的困局，如一个平层空间，a，e,b,jc,h,d,……全部在一个平行空间混乱、冲突、无序，找不到出口和路径。爱与恨、快乐与烦恼、需要与不被需要，这些混乱的状态中，“我”应该是个怎么样的存在？其实已经不清楚。看爽文写到“抓不住的沙随手壤了它”，而这种抛弃是对无序世界的一种选择，和修剪树枝一样，什么留，什么丢，能保证自己更好存活。同样，爽文中有个特点，成功需要拼劲全力去努力。就如树上留下的主干，生命力量的走向，要去哪里，怎么走，需要拼劲全力。有留有弃，活着的动力集中，“你”该是个什么样的人自然清晰。谁不希望自己的人生活得潇洒自在，如故事中的主人公一样！你的视角，别人给你的视角，更高一个程度的思考决定你对当下困扰的解决。#

#孩子需要的爱。#

#过好每一天，活好自我。#

#2025年元旦快乐#

#结婚的好处：科学数据惊人，多活7年、多赚20%、癌症……#

#体有小劳，神有所托，豁达大度#

#少有人走的路#

#承认错误一点不难#

相关话题

#感情那些事# 5922909个回答

#人际关系# 2571465个回答

#压力太大怎么办# 1571054个回答

#我需要心理咨询吗# 1315782个回答

#职场二三事# 545413个回答

#个人成长# 10283831个回答

#抑郁求助# 514811个回答

#焦虑怎么办# 1077851个回答

#心理咨询# 2465371个回答

#一句话描述你现在的心情# 2153150个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号