表达同理心,接纳有利改变,有技巧的同理反应,矛盾心态是正常的,了解不利己之后果,知道行为的后果,由来访者由衷感受,避免争免费心理咨询

龚辉

问

1.表达同理心 ●接纳有利改变 ●有技巧的同理反应 ●矛盾心态是正常的 2.了解不利己之后果 ●知道行为的后果 ●由来访者由衷感受 3.避免争论 ●争论造成反效果 ●攻击引发防卫 ●不要贴标签 4.不要硬碰阻抗 ●邀请而不是强迫 ●来访者的潜在资源 5.增强自我效能 ●相信我可以改 ●有盼望，可以成功 ●有责任感

1.表达同理心
●接纳有利改变
●有技巧的同理反应
●矛盾心态是正常的
2.了解不利己之后果
●知道行为的后果
●由来访者由衷感受
3.避免争论
●争论造成反效果
●攻击引发防卫
●不要贴标签
4.不要硬碰阻抗
●邀请而不是强迫
●来访者的潜在资源
5.增强自我效能
●相信我可以改
●有盼望，可以成功
●有责任感

1温暖

相关问答

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：||亲密关系||#

#婚姻最可怕之处#

#自我成长~#

#自尊，是孩子们对自己是谁的一系列描述，以及自己是否符合这种描述的一系列想象，在孩子小时候就形成了。尽管孩子们是在内心做出认定的，但父母对孩子们形成的这种下意识认定具有巨大的影响。给父母的建议：不要试图说服孩子相信他应该有不同的感受，一个安慰的拥抱就足够了。不要辱骂孩子，当出现问题时，要专注于寻找解决方案，而不是责备，要让孩子明确的知道你爱他，但你不喜欢他的行为。错误是学习和成长的机会，而不是孩子的性格缺陷。在孩子失败的时候是最需要鼓励的时刻——要用一些话语和动作让孩子知道“他很好”！不要在孩子之间相互比较，每个孩子都是一个不同的独特的人，都应当受到珍惜，并且有自己的行为方式。当孩子受到其他人的奚落时，要体贴孩子，和他们谈谈感受，并分享你的感受，让孩子知道人们的某些刻薄言行是由于她们的不安全感，与孩子无关。努力发现孩子是什么样的人，而不是试图让他们变成你认为他们应该成为的样子。努力提高你的自尊，你越喜欢并接受有着各种错误和缺点的自己，你就越能更好地为孩子树立一个自我接纳的榜样。# 1个回答

#应该做能做#

#2022.11.25.周五.第268天.#

#认可自己就是爱自己。#

#我们觉得自己完全被困住了，被捆绑在情绪的牢笼里，但出路其实就在那儿，只要我们愿意去看到它。#

#关于自尊心强的人#

#真实的面对自己#

相关话题

#感情那些事# 5058188个回答

#人际关系# 2242714个回答

#压力太大怎么办# 1414301个回答

#我需要心理咨询吗# 1203822个回答

#职场二三事# 479495个回答

#个人成长# 8132695个回答

#抑郁求助# 449985个回答

#焦虑怎么办# 896896个回答

#心理咨询# 2052571个回答

#一句话描述你现在的心情# 1825797个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号