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袁力红
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心理諮詢常常會出現一個詞:悅納自己, 什麼是悅納, 要怎麼做才是悅納自己呢? 悅納是愉悅➕接納, 接納對很多人來說都需要勇氣, 接納意味著重生, 抑鬱傾向,抑鬱狀態的人都體驗過悲傷, 痛苦,愧疚等等負性情緒, 這些情緒的出現代表你是在 向內攻擊, 自我價值感降低, 不配得感飆升, 怯懦自卑恨不得蜷縮回自己的殼里, 悅納是一劑解藥 能解你身上的毒 能把你从泥沼中拽出來, 試試看
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#电影《肖申克的救赎》有句著名台词: “怯懦囚禁人的灵魂,希望可以让你自由。” 说的就是心存希望的人,无论什么处境都无法把他钉死。 他们就像落进石头缝里的草籽,只要有一点点机会都要蓬勃生长。 他们是那种被关进监狱就开始积蓄力量,筹谋越狱的人。#
#第1180天 心灵滋养#
#今日寄语:爱包含真正的接纳,没有接纳的爱称不上真正意义的爱,可能是痴迷或者是纠缠于自己的需求和未被满足的缺憾#
#关于咨询目标的思考#
#不要跟欺负你的人,掰扯对错#
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