在工作场合,我经常撤回信息,每次撤回,都是对自己的否定,同时感觉一撤回就不完美了,会一直反复去想,消耗很大精力,这让我很免费心理咨询

小凡2020

17回答

问

在工作场合，我经常撤回信息每次撤回，都是对自己的否定同时感觉一撤回就不完美了会一直反复去想消耗很大精力这让我很苦恼怎么办呢

11温暖

17条回答

3年前

朋友您好！我建议您:如果在工作场合需要发微信的时候，请在发出前，先自己默念三遍，确认没有错误的字，句，标点符号，词句意思也表达得很适切，然后您再发送

，祝好

3年前

看得出来，您是一个做事力求完美的人，同时也很在意别人对自己的评价。所以，在工作中总是花费很多的精力来思考，只为达到完美标准。完美是相对的，不完美才是真正的完美。试着带着不完美的感觉少想多做。

3年前

没有任何事情是完美的。

3年前

撤回信息是对发信息的否定，撤回又感觉不完美了又是对刚才撤回的否定，会一直反复想这又在自我怀疑，归根结底是不接纳自己，不喜欢自己。人生本就没有完美，而你能不能接受不完美的自己。

3年前

似乎不太接受自己的状态，这其中涉及到“撤回消息”这个行为背后的心理活动，以及反复去想的强迫思维，都是你需要花一点时间来认识的。

3年前

您是否经常追求完美？撤回后你联想到了什么？除了撤回信息这件事，你感觉还有其他地方让您自我否定吗？您是否经常陷入纠结中消耗自己的精力？如果有，请联系我，让我们一起深入了解一下那个未知的自己吧

3年前

强迫？完美主义？自证？很多可能，建议和你的咨询师具体探讨下

3年前

拳头收回来，是为了下一击更有力。

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