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小凡2020
17回答
问
在工作场合，我经常撤回信息
每次撤回，都是对自己的否定
同时感觉一撤回就不完美了
会一直反复去想 消耗很大精力
这让我很苦恼 怎么办呢
11温暖
17条回答
杜迪文
咨询师
3年前
朋友您好！我建议您:如果在工作场合需要发微信的时候，请在发出前，先自己默念三遍，确认没有错误的字，句，标点符号，词句意思也表达得很适切，然后您再发送
，祝好
，祝好
詹学知
咨询师
3年前
看得出来，您是一个做事力求完美的人，同时也很在意别人对自己的评价。所以，在工作中总是花费很多的精力来思考，只为达到完美标准。完美是相对的，不完美才是真正的完美。试着带着不完美的感觉少想多做。
冯二玲
咨询师
3年前
没有任何事情是完美的。
郝文英
咨询师
3年前
撤回信息是对发信息的否定，撤回又感觉不完美了又是对刚才撤回的否定，会一直反复想这又在自我怀疑，归根结底是不接纳自己，不喜欢自己。人生本就没有完美，而你能不能接受不完美的自己。
张凤琴
咨询师
3年前
似乎不太接受自己的状态，这其中涉及到“撤回消息”这个行为背后的心理活动，以及反复去想的强迫思维，都是你需要花一点时间来认识的。
牛瑞敏
咨询师
3年前
您是否经常追求完美？撤回后你联想到了什么？除了撤回信息这件事，你感觉还有其他地方让您自我否定吗？您是否经常陷入纠结中消耗自己的精力？如果有，请联系我，让我们一起深入了解一下那个未知的自己吧
刘云清
咨询师
3年前
强迫？完美主义？自证？
很多可能，建议和你的咨询师具体探讨下
吴稚晖
咨询师
3年前
拳头收回来，是为了下一击更有力。
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