心理咨询手记,感知自己的呼吸是通往身体意识的途径,只要你愿意把注意力放在自己的呼吸上,你就可以意识到你没有意识到的一切,免费心理咨询

苏平

问

心理咨询手记（7）感知自己的呼吸是通往身体意识的途径，只要你愿意把注意力放在自己的呼吸上，你就可以意识到你没有意识到的一切，这可以改变你的人生。

相关问答

#所有的幸运都有迹可循#

#【3月14日分享】积极的情绪#

#早安分享：#

#海灵格曾说，健康亲密关系的一个重要基础，是伴侣之间付出与接受的平衡。当伴侣一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话，这种紧张情绪就化解了。# 1个回答

#亲子动力 part 1 如果我们逼孩子，羞辱他，让他感觉自己是傀儡、是垃圾、是废物、那么他就一定会报复我们，这是人类的本能。就像我们对待任何另其他人，如果我们的做法具有激惹性，会遭受对方的打击报复，那么我们就不能在孩子身上期待不同的结果。这种报复的本能，让孩子恨我们，对抗我们。所以我们让他做的事情，他全部朝着相反的方向去做。你不是骂我没用吗，我就让你看看我没用的样子。或者恨自己无能，恨自己总是让人失望，他会逐渐丧失信心，他内心就会拒绝自己是个能把事情做好的孩子，无力感就会长久地跟随他。可是对抗也好，无能也罢，看起来都特别像报复。因为这会引起父母极大的挫败感，让父母痛苦，甚至上升到自我人生价值的否定。在此，我们可能需要转换的思路是，孩子这些报复的行为是不是对我们来说，有什么功能。使得这样两败俱伤的事情，一直存在。如果我们太听话了，我们也许会觉得自己软弱，受欺负，也许我们就会刺激孩子任性对抗。如果我们太辛劳了，太付出了，我们甚至觉得，只有付出，别人才喜欢我们，也许我们就会刺激孩子变得无能。我们把孩子变成这样，这也许满足了我们内心深处那些隐秘而脆弱的愿望。#

#亲子关系之道别#

#《过禅意人生》之不再追求快乐才能快乐#

#“活着没意思”#

#你知道一见钟情背后的真相吗？#

#自我的承诺#

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