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苏平
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心理咨询手记(7) 感知自己的呼吸是通往身体意识的途径,只要你愿意把注意力放在自己的呼吸上,你就可以意识到你没有意识到的一切,这可以改变你的人生。
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#新年祝福~#
#今日寄语:当我们处于负面的能量中时,会感觉不舒服,情绪上容易急躁或者忧郁。虽然如此,但是经历过低谷才会迎来新生和春天,要记得保有期待,等待美好的种子发芽。#
#感恩~从学会表达感激开始#
#人为什么会累?#
#你讨厌我,这是你的事,关我什么事#
#总是被人Pua#
#没有人能伤害你,除非你允许#
#如何识破你身边习惯性以恶意攻击他人的人?#
#“我”加“你”不一定构成“我们”,若想形成“我们”,两个人都必须准备接受一些本来自己没有的东西,也要准备放弃一些,自己本来有的东西。#
#合理化是缓解心理冲突的最强安慰剂#
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