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肖洁
问
亲密关系中,找来了谁,等来了谁,遇到了谁都只是开始,真正的功夫在学习如何相处的久远。 能不能把每一次的不如你意,变成了解他的机缘?能不能把所有其它时间都用来创造温情?其实爱没有那么复杂,很多人都在等待:被关心、被爱护、被尊重,没等到就开始生气、抱怨、郁闷;然后就远离了。 只要一个动作就可以改变,就是做那个先给出爱的人。
1温暖
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#咨询目标的可行性#
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#心理健康良好的人愿意改变自己,在改变的过程中,可能我们会有不适应,有一种别扭,有一种陌生。就像夏天变秋天绿叶会凋零一样。大自然不会因为黄叶的飘落,而拒绝轮回。因为变化就意味着生生不息。#
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#对伴侣有所期待,是件很正常的事情。#
#做身心灵整合课程已经多年,让我懂透找到每个人做事的动力点就会看的真我的渴望,会让我们的情绪成为能量滋养我们的生命!有情绪吗?把它转化成能量让自己活的轻松踏实简单!#
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#请允许你的情绪释放出来#
#你敢说“不”吗? 来到平台已经近半个月,从公益回答板块看到各种各样的发问,其实让我比较深刻的就是提问的朋友都很善良,善良得有时候会承受很多很多的委屈,顾及的方面也很多。 曾经我也是“有求必应”的人,对于朋友来说,我是最好求助的对象,但最现实的问题始终会出现,对的,就是借钱,而这件事却唤醒了我学会“说不”的能力,也许我真的太穷了,我不能太假慈悲,特别从对方向我提出借钱的时候,大家也是同事,一个月收入多少你知我知,可是借来的钱是供给他还信用卡之类的,所以那一刻觉得自己就被滥用了好心这个特征。 自此,或许我不再是那个有求必应的人,可是情绪的目光,逐渐转变成先问问自己愿不愿意,而不是别人怎么看、怎么说我,所以我只能say yes,不再是这样了。 我们太多时候缺少自我保护的意识,而很多时候只是为了维持一段自己也不太清楚的关系,是友谊?哥们?还是什么呢,说不清,但主要是不敢说出自身真实想法。 来,从今天起,这个“不”是难不倒你的,它未必仅仅表达出推开人家的意思,有时候对于你不想做的事情可以说不,反而会争取到该有的尊重哦~#
#今日分享:关于改变 绝大多数需要做出改变的人,对于做出改变会感到很矛盾。 他们可以同时想到要改变的理由和不改变的理由。 他们想要改变,又不希望改变,在同一时间两者都有。 这是一种正常的人类经验。 事实上,这是改变进程中一个很自然的部分、前进道路上的一步。 如果你是矛盾的,那么你就离改变更近了一步。#
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#所有的爱情都开始于一段理想化,爱情一开始的发生就是你对爱的客体有一些理想化的部分,然后就开始产生了爱的情感。 爱上一个人的时候,我们爱的是他身上理想化的部分。随着时间的推移,我们看到他们不理想的地方,就开始产生失望。 如果能够自我调整,继续保持对伴侣的希望,一段时间后,我们又能在他身上发现新的理想化部分。然后又过一段时间,曾经的失望再次重复……所有的爱就是如此反复的矛盾过程。 所以说,爱的能力就是处理自己的失望,就是接纳自己的爱人身上有理想化的部分,也有不理想的部分。 我们总是觉得自己嫁给了不爱的人,就是因为缺少了爱的能力。 婚姻表面上是和那个人生活,实际上是和一段关系生活,或者说是和自己爱的能力一起生活。#
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