如果你不是总在想自己是否幸福的时候,你就幸福了,幸福定律,免费心理咨询

张凤琴

问

如果你不是总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。 ——幸福定律

如果你不是总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。

——幸福定律

相关问答

#《每日分享》#

#正确认识自己，超越自卑#

#说说原生家庭的距离#

#少则倾中则正满则覆#

#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的，其实情绪不是由事件决定的，而是由我们赋予事件的意义决定的，人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义，我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因，以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。比如一个女生从小父母要求严格，她就感觉“我只有考第一，才是可爱的孩子”，结果有一次考第三，她就感觉痛苦异常，压力山大，不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习，导致压力更大。可以看到，导致她压力山大的原因不是考第三，而是她对于这件事情的理解，以及她后来的应对方式，这样的理解和应对方式导致她无法放松，越发让自己承受更多的压力。 # 1个回答

#如何应对挥之不去的记忆#

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#咨访关系，真正起作用的不是咨询师，而是来访者自己！#

#学会互相理解，建立稳定关系的核心。# 3个回答

#活在当下～#

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