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张凤琴
问
任何一种关系的维系,一定是你情我愿,相互体谅,所有勉强自己的行为,都坚持不了太久。
1温暖
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#一个人,珍惜你的程度,有时并不取决于你为Ta做多少事,而取决于你有多大价值和多重砝码。 而你的价值和砝码,往往来源于你自己的核心竞争力。 这核心竞争力,就是你的赚钱能力+处事能力+博弈能力的综合。 当你的综合价值,让一个人背叛你时,感到疼, Ta在做很多选择时,都会考虑你的感受。 若你的综合,让一个人离开你时,毫发无损,Ta在做很多事情时,根本不会考虑你的感受。 你对Ta越有价值,对方越不容易离开你。 这是人性的弱点,也是情感的博弈。#
#你说,我听…#
#第194天 赠人玫瑰 手有余香 曾经有一个卖花的小姑娘在卖完大部分的花之后,发现天色己晚,所以决定早点回家,这时她发现手上还有一朵玫瑰花没有卖完,这时她看到路边有一个乞丐,于是就把那朵玫瑰花送给了乞丐,然后就开开心心地回家了! 这个乞丐从来没有想过居然会有这么好的事情发生在自己身上,从来没有想过居然会有美女给自己送来玫瑰花,当真是太阳从西边出来了,也许乞丐从来没有用心爱过自己,也没有接受过别人对自己的爱,于是他做了一个决定,当天不行乞了,回家! 回到家之后,他在家里找出一个瓶子装上水,把玫瑰花插进去养起来,然后把花放在桌子上静静欣赏着玫瑰的美丽。忽然他似乎想到什么,然后他马上把花拿出来,把瓶子拿去洗干净后再把花插进瓶子里!原来,他突然间觉得,这么漂亮的花怎么能随意插在这么脏的瓶子上呢?所以,他决定把瓶子洗干净,这样才配得上这么美丽的玫瑰! 做完这些工作后,他又坐在边上欣赏着美丽的玫瑰,突然间他感觉这么漂亮的花和这么干净的瓶子,怎么能放在这么脏乱的桌子上呢?于是,他开始动手把桌子擦干净,把杂物收拾整齐! 处理完之后,他又坐在边上欣赏眼前的一切,突然间他感觉到这么漂亮的玫瑰和这么干净的桌子,怎么能放在这么杂乱的房间里呢?于是,他做了一个决定,把整个房间打扫一遍,把所有的物品摆放整齐,把所有的垃圾清理出房间....... 突然间整个房间因为有了这朵玫瑰花的映射,而变的温馨起来,这时他仿佛忘记了自己所在何处,正在陶醉时,突然发现镜子中反射出一个蓬头垢面、不修边幅、衣裳褴褛的年轻人,他没想到自己居然是这个样子,这样的人有什么资格,呆在这样的房间里与玫瑰相伴? 于是,他立刻去洗了几年来洗的第一次澡,洗完之后找出几件虽有点旧,但稍微干净的衣服,刮完胡子之后,把自己从头到下整理了一番,然后再照照镜子,突然间发现一个从未有过的年轻帅气的脸出现在镜子中。 这时候,他突然间觉得自己也很不错,为什么要去当乞丐呢?这是他当乞丐以来第一次这样问自己。他的灵魂在瞬间觉醒了:其实我也很不错。看看房间中的一切,再看看这朵美丽的玫瑰,他当下立刻做出了一个人生中最重要的决定! 他决定第二天不再当乞丐而是去找工作,因为他不怕脏和累,所以第二天他很顺利就找到了一份工作,或许是因为他心中盛开的玫瑰花激励着他,随着他的不懈努力,几年后他成了一个非常有成就的企业老板。 若干年后,他终于寻找到当初送花给他的小姑娘,并把他一半的财产送给了小姑娘,不为别的,只为感激在他沦落为乞丐时送他的一朵玫瑰。 那不是一朵玫瑰,而是一份希望,一份对人生的希望,一份是对美好未来的希望! 这就是所谓的赠人玫瑰,手有余香的典故! 其实每个人都是很棒的!我们要相信自己,无论如何都不要放弃自己!不要把自己沉沦在失败的边缘,只要让自己开始做一些小小的改变,那么我们的人生就会开始与众不同! 当改变自己时,一切都改变了!#
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#画语——你真的爱我吗 两性关系咨询中最常出现的一句话,就是:“他不爱我。”可他真的不爱你吗?还是你感觉不到他的爱? 在一段亲密关系里,彼此深深的依赖,会期待对方成为无条件爱自己、接纳自己的那个人。这种期待延续我们在父母那里的那份没有得到的爱。曾经在父母哪里被爱的期待求而不得,愤怒无法正常表达,只能压抑在潜意识里。这种创伤经历基础上生成了一种不被爱的信念,从而不信任爱、不确定被爱。 亲密关系里再次被那份浓浓的爱包围,逐渐相信可以被爱,如果觉得不被爱,也有能力表达愤怒,压抑在情感需求,偏颇的信念便会被激发出来。 你感觉他真的不爱你吗?其实正好相反,是因为你很清楚他爱你,才把这种不满的情感投射到他身上。 在我自身的亲密关系里,当我感受到不被爱、不被需要的时候,我的第一感觉是愤怒,是想指责对方,心理的对话是:为什么你不爱我,不需要我?这种感受出来的时候很难被理性主导,那个时候更多是一个需要被关照的孩子,无助、无力。当这种情绪过去后才会发现原来自己是这么的不讲道理,对方的爱怎么会在某个时刻视而不见!自己的感受完全是错误的。 我们经常说一体两面,有爱才有恨,如果换种说法:有爱才敢恨,这样理解是否更清晰?如果不够爱,也没有必要把潜意识里压抑的那部分情感期待投射到这段关系里,因为不够爱也产生不了恨。(特殊人格状态,特殊情感经历的人不包含在内) (画) 这是一幅已婚女性的绘画,画中色彩的空间和黑暗空间形成明显的对比,女性站在黑暗空间里,男性站在有色彩的空间里。 这幅画里我们看到距离不同,人与人的位置之间有很长的路,色彩的差距很大。单从分析看已经能看出两个人的关系状态。画者表达不多,我们不知道发生了什么,却看到画者的忧郁,无力的状态。 爱在繁华之地,而走不进的爱,如身处深渊。 “我那么爱你,却走不进你,那么我用我的黑暗吞噬掉你如何?可我又看到了你在等我。你的繁花之地是不是为我创造的?”这可能是黑暗中她的心里话。 爱与恨在一幅画中清晰的展现出来。 亲密关系里爱是无处不在的。 你生气也好,愤怒也好,都在期待对方爱你。就像幼时对父母的期待一样,因为爱父母,怕父母不爱你,不喜欢你,不接纳你。曾经的信念被复制到现在的关系里,并且因现在成人的你这种感受表达都会被放大。 而心理绘画是一种找寻创伤引发信念背后真相的方式。在关系里愤怒不满,在画中找期待与爱,然后再去看关系中的真相,上面这幅画有这样的对话。 “他在做什么?” “他在创造一片新的天地,和我的黑暗世界对抗,他等我过去和他一起生活,在这个美好的世界里一起生活。” 如果你相信他的爱,你也会往爱的方向努力。人活在自己的信念基础上,并且去创造、去经营,去完善这个信念。 爱,就藏在画面里,他很爱你。#
#区分评价和反馈#
#咨询师善于倾听#
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#心如明灯在世中静坐,心如明月当空。#
#爱需要学习,高质量亲密关系1#
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#移动家具可以改善心情#
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张杰
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翟桦
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冯继舟
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贾艳宇
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