第,天,你微笑了吗,通常情况下,我们的微笑是由愉悦的情绪带来的,但如果你偶尔有点小低落,不妨对着镜子微笑一下,你的大脑会免费心理咨询

史冬英

问

第2天你微笑了吗？通常情况下，我们的微笑是由愉悦的情绪带来的，但如果你偶尔有点小低落，不妨对着镜子微笑一下，你的大脑会以为你是开心的，进而会真的让你好起来。不过不建议经常使用这个方法，那样的话就变成了情绪劳动，适得其反，最好的办法还是识别并合理地释放情绪。

1温暖

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#接昨天第二种试着欣赏你的工作我们不可能都足够幸运，一开始就找到或创立了我们梦寐以求的工作。但重要的是，至少可以找到一些喜欢自己工作的理由。即使你没有处于理想的状态，当你试图进阶（或是找到一个新的发展目标）的时候，你能从现状中找到一些值得关注的可取之处吗？也许你讨厌这份工作，但你喜欢你的同事们。或者也许，你工作的地方离家很近、离你喜欢的餐馆很近、离你经常去的健身房很近。再或者，你的工作只是一份工作而已，它可以为你带来收入，让你得以继续发展其它的兴趣。#

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