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是Daren啊
14回答
问
重复思考让我感觉非常痛苦，但是控制不了自己停止思考。
11温暖
14条回答
胡周琴
咨询师
3年前
这是强迫思维，缘由是焦虑，根源是自我认同偏低。
宋洪秋
咨询师
3年前
重复思考，知道这样不行，想控制却控制不了。
首先这是一个循环，思考—重复思考—控制思考—重复思考—控制思考—重复—控制—重复—控制
其次，你的精力都花在控制上
再次，此种控制与重复产生了持续痛苦的体验
最后，三个循环往复：思考循环，控制循环，痛苦循环
你需要帮助哈
李娟丽
咨询师
3年前
这样反复一定是有什么意义，如果我们能静下来好好看看，而不只是想控制，也许会有不一样的发现。因为越控制反而会越无法停止。
邓韬
咨询师
3年前
人是会思考的动物，这是我们的优势，此刻我们思考是过去，现在，还是未来？
控制我们得思考是想要让自己变成一个什么样的状态呢？
思考能让人进步，是否可以将自己思考的内容收获记下来。
梁欣旺
咨询师
3年前
强迫思维是内在焦虑冲突引发的。所以说，要战胜它需要发掘我们的焦虑根源。强迫思维的会长期影响人的精力从而使人疲惫
刘现乐
咨询师
3年前
感受来源于理念，而行为可以作用并影响于二者，行动上切入思考的事情，着眼于求证，面对、认识，注意要放慢
戴取文
咨询师
3年前
这是思维反刍，你内心有焦虑情绪，需要疏导！
杨莉华
咨询师
3年前
强迫性思维方式
刘云清
咨询师
3年前
重复思考还控制不了自己，好像有点强迫性重复的意思。
如果这种闪回的画面或者想法让你感到难以抑制的痛苦——比如你经过各种转移注意力的方法，但是都收效甚微。那我建议你还是进行专业的心理咨询
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