要是你真的想和对方进行一场深入的交流,首先,你要表达你的在意,跟普通的社交对话不同,当有人愿意与你进行深入交流的时候,代免费心理咨询

刘云清

问

要是你真的想和对方进行一场深入的交流，首先，你要表达你的在意。跟普通的社交对话不同，当有人愿意与你进行深入交流的时候，代表了一种信任。而为什么对方要信任你，因为你给了对方一种可以信任的，踏实的感受除了以表达自己的在意，还有的就是学会从他人的角度出发。也是我们能和他人进行深入交流的重要因素。我们还需要明白在深入交流时明白一点，即我们不能控制他人，但可以影响他人。

要是你真的想和对方进行一场深入的交流，首先，你要表达你的在意。跟普通的社交对话不同，当有人愿意与你进行深入交流的时候，代表了一种信任。而为什么对方要信任你，因为你给了对方一种可以信任的，踏实的感受除了以表达自己的在意，还有的就是学会从他人的角度出发。也是我们能和他人进行深入交流的重要因素。
我们还需要明白在深入交流时明白一点，即我们不能控制他人，但可以影响他人。[拥抱][拥抱][拥抱]

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#当人在睡前有一个情绪被扰动时(或担心，或愤懑，或失落，或挫折，或委屈)，那么入睡之后，看似进入到了睡眠状态，实际上，身心在一刻不停地持续进行着情绪劳动。而且，任何一款情绪的唤醒都会引起人内心的连锁反应——勾起过往创伤经验中体验到的情绪与感受，进而将人的睡眠过程变成一个情绪劳动的过程。这样，次日睡醒之后，貌似睡饱了，可是，你会觉得很难提起精神来——精神不振。而且，跟外界的人与事儿之间处于一种隔离状态——无法与外界联结，也很难将他人的关心或热情收进来，因为心灵外层凝结着一层厚厚的情绪冰层。# 1个回答

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#第592天内在的批评者创造力取决于感受流动的空间，有外在空间，也有内在空间。内在空间和外在空间是有正相关的，所以最初外在空间的一些基本品质就无比重要。在原生家庭这个原初外在空间，如果我们的感受是被容纳的，我们就有了创造力的基础；如果是被攻击的，就容易顺从，就会内化一个“内在的批评者”，总是去压制我们的感觉，也就是超我压制本我。当一个人展开想象，让自己的生命力水流流动时，批评就是攻击，就像是要去切断这股水流。听话是在远离自己的感觉，甚至是对生命力之流的攻击和切断。作为成年人，如果想让自己恢复创造力，就需要聆听自己的感觉，并试着持续地表达和追求它们，让感觉的流动形成一种持续的存在。找到这种感觉，才知道什么是活着，什么是做自己。创造力取决于感受流动的空间，有外在空间，也有内在空间。内在空间和外在空间是有正相关的，在原生家庭这个原初外在空间，如果感受是被容纳的，就有了创造力的基础；如果是被攻击的，就容易顺从，内化为一个“内在的批评者”，总是去压制感觉。作为成年人，如果想让自己恢复创造力，就需要聆听自己的感觉，并试着持续地表达和追求它们，让感觉的流动形成一种持续的存在。#

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