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张丽坤
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不同的人,意味着不一样的外形、性格、经历、观念、眼界、格局,拥有着迥异的家庭背景和经济条件,也意味着将带来完全不同的客体经验。
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#什么是爱自己#
#心理咨询是什么? 前几天跟一个同行聊到一个话题,心理咨询是什么?她说以前一个前辈跟她说到:“心理咨询就是让我们好好地做人。”深以为然!同行问我:“你觉得心理咨询是什么?”我想这个问题换我来回答,我会说:“心理咨询就是让我们安安心心的做个平凡人!”[偷笑][坏笑]#
#山茶花读不懂白玫瑰#
#毕淑敏曾说:“亲近地保持距离,才是最恰当的交往方式。” 有事常联系,无事各自飞,不把自己的想法强加于人,也不贸然插手别人家的私事儿。 要知道,适当的关心,给人温暖;过分的热情,令人厌烦。 关系再亲近的亲人,交情再好的朋友,也不能完全的亲密无间,要给彼此留一线余地。 有点距离,相处起来才不费力。#
1个回答
#爱自己的七个层面 [爱心]爱自己的第一个层面:吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿; [爱心]爱自己的第二个层面;收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 [爱心]爱自己的第三个层面:接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。 [爱心]爱自己的第四个层面:正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 [爱心]爱自己的第五个层面:去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。 [爱心]爱自己的第六个层面:我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。 我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗? [爱心]爱自己的第七层面:我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始了真正的合一。 好好爱自己,这是每个人一辈子的大事。#
#“叛逆”的力量#
#继续毛遂自荐:我是心理咨询师赵莎莎#
#每天get一点心理小能量#
#安全感和归属感#
#早安分享:#
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