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王胜
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欢乐总是被我们之外的事物引发的，而喜悦是由内对自我感悟而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。而喜悦会随着对自我的感悟而与我们伴随一生的。我愿帮你开启对愉悦生活的探索……
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#不可避免的痛苦 在亲密关系中，当一方的行为造成分手的后果时， 人们往往会认为它是按照自己的意愿选择这条路的， 但是没有采取行动的那一方，常常会受到一些伤害， 那么关系中的角色被颠倒了， 付出行为的一方和承担后果的一方错位了， 分手也许是必须的， 因为心灵需要更多的空间成长， 而且要离开的那个人早已经伤痕累累了， 这种情况下，伤痛是不可避免的！#
#批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。 如果一个人说“"你从不理解我”，他实际上是渴望得到理解。如果太太说“这个星期你每天都工作到很晚，你喜欢工作，不喜欢我"，那反映了她看重亲密关系。 如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就较有可能作出积极的回应。 不幸的是，大多数人并不习惯从需要的角度来考虑问题。在不顺心时，我们倾向于考虑别人有什么错。例如，如果孩子把外套放到了沙发上，而没有挂在衣柜里，我们可能就会说他们是懒虫。如果同事没有听从我们的建议，我们也许会指责他们不负责任。 备注：有什么需要说出来就是，反复说，一直说，来替代批评#
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