伤害与被伤害,有时候也是对立统一的关系,伤害他人,有时候也意味着在毁灭自己,如果我们失去了平衡,那对不起,枪响之后没有赢免费心理咨询

张凤琴

问

“伤害与被伤害，有时候也是对立统一的关系，伤害他人，有时候也意味着在毁灭自己。” “如果我们失去了平衡，那对不起，枪响之后没有赢家。”

“伤害与被伤害，有时候也是对立统一的关系，伤害他人，有时候也意味着在毁灭自己。”

“如果我们失去了平衡，那对不起，枪响之后没有赢家。”

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#亲密关系清单#

#情情绪管理，不代表情绪压抑，忍下去的脾气，并不是没有了，而是郁结在心中，成为心中的内伤。愤怒如果压抑过久，迟早会以一种不可控的形式爆发出来。不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复。当我们愤怒时，也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西，可能是我们的尊严、自尊，或是早已遗忘的童年创伤。最好的处理方法是，正视它、放下它，让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪（1）治标：疏通情绪（2）治本：认知迭代人类拥有三种天然的释放情绪的方法，包括哭泣、大笑，与梦境。# 1个回答

#心理学的名人名言二#

#现在才真正体会到孤独是一个常态#

#六一快乐！#

#这世上有无数张嘴也就有无数的是非你只管立于中心，做好自己#

#今日分享～#

#每天看见一点点#

#从现实挫折进入情绪体验，体会自我的期待再回溯创伤，进入创伤体验抒发情绪情感，增加新的视角，原有的视角虽然还在，对我们的影响就已经不是唯一的了。#

#《我允许》#

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