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肖洁
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我们对工作的排斥,本质上是对自己现状的讨厌,最终势必蹉跎的是自我的生命与时间。
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#第445天 一个小窍门,改善心情,从学会深呼吸开始。 当你心情不好的时候,你做几个深呼吸,也就是腹式呼吸。胸部起来,腹部起来,呼的时候让身体软下来……再吸,呼,呼的时候让身体软下来。吸得透一点,就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后,你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素,血清素是让人平静的!#
#生命的内外维度#
#学会合理的疏导情绪而不是压抑它!#
#【7月14日分享】撬开认知枷锁#
#爱是珍惜~#
#种下希望的种子#
#母爱源自本能,父爱来自付出(一)#
1个回答
#努力的意义#
#改变想改变的,或者,改变自己#
#人的一生就是在不断的追求成为自己。#
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