在心理学上,评估一个人是否心理独立,分为,个维度,人际亲密,能在关系中能放心做自己,会依恋他人,情绪独立,不容易被负面情免费心理咨询

张凤琴

问

在心理学上，评估一个人是否心理独立，分为4个维度：人际亲密：能在关系中能放心做自己，会依恋他人；情绪独立：不容易被负面情绪困住，懂得自己、或跟别人一起分享、消化情绪；自我独立：客观，不活在他人的评价中，自己能认可自己；思想独立：行事有自己的一套底线与准则。

在心理学上，评估一个人是否心理独立，分为4个维度：

人际亲密：能在关系中能放心做自己，会依恋他人；

情绪独立：不容易被负面情绪困住，懂得自己、或跟别人一起分享、消化情绪；

自我独立：客观，不活在他人的评价中，自己能认可自己；

思想独立：行事有自己的一套底线与准则。

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#如果你在嫌弃别人，怎么解决不良情绪带来的困扰呢？ ——“觉察”—— 去思考你为什么想嫌弃他。一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话，其实不是为了伤害对方，虽然这么做的确会伤害对方，但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。一个人在作的时候，无非是想说这句话：你为什么都不主动过来爱我！嫌弃的内容，只是一个表象，只不过是你需要借题发挥的对象而已。#

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