第,天,改,变,心理学上有一句话,谁痛苦谁改变,当发现外界的事情看不惯有无能力改变的时候,就是觉察自己改变自己的时候了,免费心理咨询

冯二玲

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问

第385天改变心理学上有一句话，谁痛苦谁改变，当发现外界的事情看不惯有无能力改变的时候，就是觉察自己改变自己的时候了。心态好是幸福生活的前提，保持好心态，就要及时看到自己的需求，让自己的心没有纠结。如何改变呢？觉察不舒服地点，看是不是自己的事情，拿出勇气承受突破面对改变。假如说和自己没关是别人的或者是老天爷的事情，就要学会接纳、放下。接纳便是扩大心的容量，放下即是解脱。改变已经发生……

4温暖

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