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蒋营宜
问
学习换一个视角看问题，不用自己的感受套别人
我们总是从自己的角度出发去体验他人的感受，假设你伤心难过的时候希望有人能听你倾诉，安慰你，因此你对孩子难过的时候把自己关在房间里的做法非常担心，对他/她拒绝向你倾诉感到挫败和难过，甚至怀疑自己不是一个好妈妈。
事实上反思的能力恰好是建立在这样的基础之上的——你面对的是两个不同的头脑和身体，能帮助你缓解压力的方式不见得是你孩子需要的。
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