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罗微
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人间烟火气,最抚凡人心。
2温暖
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#✨在生活中,有时我们会感到沮丧,觉得前途一片黑暗。沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突中,无所适从。我们内心中也许有一种声音说,“我想这样做”;但又有一种声音说,“不,你不应该那样做”。这样,我们就陷入了僵局。沮丧意味着,我们不了解自己的需要—我们不知道自己到底想要什么以及如何满足愿望。#
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#满怀爱心倾听身体的信息。 放松自己,集中精力,平心静气,才是真正的强壮和安全。#
#每一个人都不容易,都面临着生命带来的考验,这些考验,或大或小。 对于考验,不同的人会有着不同的解释。 悲观的人,往往觉得一切都是自己的错,什么事也做不成,以后也会一事无成。 而乐观的人,则会觉得这可能是别人的问题,只是个一个暂时的问题,只是个特定的问题。 调整你的解释风格,就可以让你拥有习得性的乐观。 通过心理咨询,可以帮助你更好的调整你对所发生事情的解释风格。 你是个怎么样的人呢?悲观,还是乐观?#
#生命不是用来创造,就是用来消耗(抗争,评判,指责)#
#心理小知识#
#第918天 什么人喜欢“虚构成功”#
#为什么人到绝境后才会大彻大悟?#
#如它所是…#
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#保护自己的神经系统#
#2023.6.16.周五.第470天.#
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