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刘伟

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自尊 Self-Esteem 自尊：个体对自己的总体态度 •你是否认为你是一个有价值的人？ •你是否认为你拥有许多好的品质？ •你是否对自己满意？ •你是否对自己持肯定

自尊 Self-Esteem
自尊：个体对自己的总体态度
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#美国社会心理学家艾米·卡迪（ Amy Cuddy ）就曾在研究中发现：相比男性，女性在公众场合更容易畏手畏脚，觉得自己不如别人。这种情况下，比起让女孩们提升自信，我更希望大家不妨“自恋”一点。过去提到自恋，很多人会感到被冒犯，但今天，我想重新给“自恋”下一个定义。至今仍记得自体心理学创始人胡科特的一段话。他说：“自恋即自我价值感，是对自我珍惜的一种状态。” 这里所说的“自恋”，并不是迷失自我，而是无论活得努力或放松，无论成功与否，都有坚定做自己、爱自己的能力。#

#带一份觉知给自己#

#人总是无意识选择最熟悉的，而不是最合理的#

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