我自我评价太低了,每天我都想一直念着对不起,我觉得自己做不好每件事,我生怕做错每件事,我越来越看不起自己,又丑又老又懒,免费心理咨询

calm

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问

我自我评价太低了。每天我都想一直念着对不起，我觉得自己做不好每件事，我生怕做错每件事，我越来越看不起自己。又丑又老又懒，我害怕人群，我不知道如何说话。每天晚上一闭上眼睛我就胡思乱想，这种感觉挺痛苦的。感觉自己是个浮萍。

10温暖

15条回答

5年前

也许我们可以从最近发生的一件困扰你，并且令你焦躁难安的事情说起。

5年前

因为别人都觉得我很笨，嘴笨反应慢很懒很难过

5年前

给自己列10条优点，看看有什么发现

5年前

感受到你的焦虑和痛苦。这种感觉从什么时候开始的呢？

5年前

发生了什么，感觉无法找到自我？

相关问答

#人生这条路，其实怎么走都是对的，每一个选择代表了一种人生，所以说到底，人生是个人选择而已。但是每个人都只能过一种人生，一旦选择了就不能回头，人生如棋，落子无悔。这样说来，感觉就有一种命运真的是掌握在自己手里的感觉，但是人生这条路，没有路标，每个人都只能靠自己去寻找方向。很多人走着走着迷失了方向，也有很多人走着走着，路越走越宽。那些把路越走越宽的人，都是看透了人生本质的人。什么是人生的本质？记得之前听过一个故事说：猫喜欢吃鱼，可惜猫又不会游泳。鱼喜欢吃蚯蚓，但鱼又不能上岸。人生是不完美的，注定会有缺憾，因为人一旦选择了一种生活就意味放弃了另外一种生活，比如有的人选择把时间都放在工作上面，追求是事业的成功，而有的人则更注重日常生活，自己怎么舒服怎么来，追求的是精神层面的富足。人生就是一边选择，一边放弃，一边拥有，一边失去，没有事事都如意，也不会样样都顺心。既然选择了一种生活，那就专注于当下的生活，既然选择了一种人生，那就坚定不移地走下去。《人间值得》的作者中村恒子曾说过：“人生的本质就是一个人活着，无论走到哪里，我们始终只是一个人。” 马尔克斯在《百年孤独》中也说过：“人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独，就是悲喜自渡。” 我们的人生只能我们自己一个人去走，我们的人生只需要对自己负责，走遍世界也不过是为了找到一条走回内心的路。当我们从这个世界的迷雾中回到自己的内心，我们才能看清人生的方向在哪里，心安即是人生归处。# 3个回答

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