我自我评价太低了,每天我都想一直念着对不起,我觉得自己做不好每件事,我生怕做错每件事,我越来越看不起自己,又丑又老又懒,免费心理咨询

calm

15回答

问

我自我评价太低了。每天我都想一直念着对不起，我觉得自己做不好每件事，我生怕做错每件事，我越来越看不起自己。又丑又老又懒，我害怕人群，我不知道如何说话。每天晚上一闭上眼睛我就胡思乱想，这种感觉挺痛苦的。感觉自己是个浮萍。

10温暖

15条回答

5年前

也许我们可以从最近发生的一件困扰你，并且令你焦躁难安的事情说起。

5年前

因为别人都觉得我很笨，嘴笨反应慢很懒很难过

5年前

给自己列10条优点，看看有什么发现

5年前

感受到你的焦虑和痛苦。这种感觉从什么时候开始的呢？

5年前

发生了什么，感觉无法找到自我？

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