如何看待失望型分手,免费心理咨询

苏小沫

9回答

问

如何看待失望型分手！

8温暖

9条回答

5年前

被动

李丁妮

咨询师

5年前

你是主动分手还是被动分手呢？

5年前

失望型分手，已经对彼此情感上都有了认识，相对而言应该更好的接纳现实，接下来就是学会调节个人应激情绪和转化(譬如方法之一移情等等)。顺致新年快乐！

5年前

你好，失望分手是一个人对这段感情美好感受的一种未释然，但又不得不选择分手的一种。

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#人生不如意事，十有八九，这么多不称心的事情，如果我们事事在意，事事都往心里去，那么每天我们都会生活在痛苦中，生活在烦恼中。调整自己的心态，把烦恼放下，没有什么事情是能够影响我们一生的。只是我们的心态如何面对的问题。每件事情的发生，都不是偶然的，都是日积月累留下来的结果，正所谓，种瓜得瓜种豆得豆，所有的果，都是我们提前种好的因。所以一件不顺心的事情发生了，不要在意，一件出乎意外的事情发生了，也不要惊讶，都是正常存在的现象。明白了这个道理，就不要纠结，为什么老天不公平，为什么自己总是那么不幸运。不要为此产生烦恼。如果某一件事情想不开，想不明白，就不要绞尽脑汁的去想了，那样只会徒增烦恼，你再怎么用力，也没有办法解决的。相反，如果你把心放下，不在纠结事情的结果，心里没有任何的压力和负面的情绪，你反倒容易把问题想清楚。任何时候，我们都要有一种置身事外的思想，因为当局者迷旁观者清，处在事情当中，你就会有自己的欲望，有自己的需要，甚至被自己的情绪所控制。你就不能正确的思考问题，也不能正确的处理问题，在这种情形下，事情只会越来越糟糕。但是当我们置身事外，事情仿佛就跟我们没有关系了，我们的心中没有了欲望，没有了情绪，那处理问题的时候就会有正确的思想。这个时候自己也没有烦恼，就只是单单的处理问题而已。烦恼从来都不是别人给我们的，都是我们自己带给自己的，烦恼影响我们的情绪，影响我们的能量，影响我们的生活，所以我们要放下烦恼，放下烦恼一身轻松。# 4个回答

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