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罗微
3回答
问
一切过往,皆为序章。直挂云帆,乘风破浪。
1温暖
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3条回答
罗微
咨询师
5年前
通透。
林深
5年前
大者考虑问题,眼界长远(一年,两年,10年,20年,100年)比如19岁请朋友吃饭需要花100元,但是如果从30年之后考虑,这根本就不是事儿,放心大胆的干就行了! 做出怎样的选择,就要承担怎样的责任 比如蹦极,如果你害怕出意外摔死,上有老下有小的。那就趁早别跳,因为上有老下有小的,你死了他们没办法了。蹦极客观来说就是有一定的风险。 这些问题都明白了,直挂云帆济沧海就好,因为自己问心无愧,做好了一切承担责任的准备,接下来平静面对就好。
林深
5年前
大者考虑问题,眼界长远(一年,两年,10年,20年,100年)比如19岁请朋友吃饭需要花100元,但是如果从30年之后考虑,这根本就不是事儿,放心大胆的干就行了! 做出怎样的选择,就要承担怎样的责任 比如蹦极,如果你害怕出意外摔死,上有老下有小的。那就趁早别跳,因为上有老下有小的,你死了他们没办法了。蹦极客观来说就是有一定的风险。 这些问题都明白了,直挂云帆济沧海就好,因为自己问心无愧,做好了一切承担责任的准备,接下来平静面对就好。
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#今天已经是10月的下旬了,时间飞逝,接着上次的话题今天就结束了。 06检查你的思维习惯 当我们在心理咨询中和来访者一起仔细查看他们自我对话的细节时,来访者自己都会感到惊讶!他们永远不会以那种方式对别人说话。 我们已经太习惯批评、斥责,甚至口头(或从想法上)虐待自己。试着把自己想象成一个孩子。你会用对自己说话的方式对那个孩子说话吗? 为自己找到应对消极念头的方法,用积极的念头代替那些消极的。如果你因此而感到不舒服,那么就意味着,你需要花更多的时间去探索自己的思维习惯。 07将你想要看到的改变付诸行动 很少有人能完全满足于生活的本来面目,而不想要任何改变。我们天生就有动力去奋斗、追求,向往更加光明的未来。无论未来多么遥远和难以捉摸,不如从现在就开始实现。 从今天开始迈出一小步,无论是买一本你关注主题的书,还是主动向别人询问他们的工作,或者早点上床睡觉。不管你的目标是什么,一步一步来就好。 建立内在情绪修复力也是如此,从现在开始吧。不管结果如何,你都是在为你往后的人生逐步建立情绪修复力。说再多不如你动起来。#
#常见心理问题暴发时的表现-抑郁#
#别人觉得你是谁并不重要,重点是你觉得你是谁。做自己想做的事情,不要做那些别人期望你做的事情。#
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