一,言未出,结局已演千万遍,二,身未动,心中已过万重山,三,行未果,假想灾难愁不展,四,事已毕,过往仍在脑中演,免费心理咨询

唐建刚

问

一、言未出，结局已演千万遍。二、身未动，心中已过万重山。三、行未果，假想灾难愁不展。四、事已毕，过往仍在脑中演。

1温暖

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#“心理弹性”，又称抗逆力，它是指人们面对困境时的应对能力。心理弹性强的人往往能够更好地面对生活中的困境，他们一般有三个共同特质。第一，接受现实，他们对自己面临的挑战有着清晰的认识，这种对事物本质持接受的态度让他们更有效地采取策略应对挑战；第二，有拥有使命感，那种值得他们去追求的事，挑动他们好奇心的事；第三，对环境的适应性很棒，在多变的环境中，在自己能控制的范围内做出改变积极应对。#

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