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胡星星
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我们解决问题时非常重要的三个要素: 一、坚实的内在知识 二、强大的学习能力 三、他人内隐性指导(无意识的影响激发的灵感)
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#都是关系!#
#情绪的觉察和管理#
#专属“创伤”背后是专属“智慧”#
#事实真的不重要#
#心理自愈指南#
#修炼情绪复原力#
#这个世界没有谁应该对你好,学会感恩是我们的需要。#
#一个永远的朋友#
#第476天 男人和女人 男人因为自身缺乏女性化的部分,而受女人吸引;正如同女人受男人吸引,是因为他们缺乏男性化的部分。男性的阳刚影响女性的阴柔,所以他需要一个女人来帮助他成为男人。女性的阴柔响应男性的阳刚,所以她需要一个男人来帮助她成为一个女人。男性在他选择一个女人做他的妻子时,成为一个男人。而女性在他选择一个男人做她的丈夫时,成为一个女人。此时男人和女人结为伴侣。 所以男人要活成男人的模样,女人要活成女人的模样。如果男人和女人只是为了好玩,或是为了找人来照顾自己,或是为了满足父母的愿望,或者是奉子成婚,这样关系的基础就像建立在流沙上一般的脆弱,并且从一开始就埋下了裂痕。 ~~海灵格《在爱中升华》#
#有时候,我们确实需要合理地表达自己的情绪,表达自己的失望、沮丧和愤怒。可是如果任由情绪把我们的想法带走,那我们就放弃了控制自己想法的责任,也就放弃了做一个理性的人。 我们说,心智模式最重要的功能,是看它是否产生积极的情绪,以及能否产生有效的行动。 如果我们能控制自己的想法,那也就能控制自己的情绪和行动了。所以对于一个想法,我们要问自己: 这样的想法会引发我什么样的情绪呢? 这种情绪是我想要的吗? 它会触发我什么样的行动呢? 这种行动是我想要的吗? 我这么想,会让自己更好呢,还是更糟糕呢? 这就是一种实用式的想法。#
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