心里越想去惦记什么事情就越会提醒自己不要去做什么事情吗,那应该怎么样才能真正让自己不去惦记那些确实是自己想多了的事情呢,免费心理咨询

阿白

9回答

问

心里越想去惦记什么事情就越会提醒自己不要去做什么事情吗？那应该怎么样才能真正让自己不去惦记那些确实是自己想多了的事情呢？

3温暖

9条回答

3年前

你有没有发现当你越不想去想，就越控制不住自己想？这是因为我们大脑工作的特点。所以，不要试图去控制，我们有更科学的方法来修通它，如果你愿意，可以私信来体验。

3年前

把那些事情重新换种思路解读，你想的不一定是真实情况啊。

3年前

感觉自己存在一些小小的心理问题，但是不知道应该如何解决，自己的思维模式已经确定了，短期内无法改变太多。

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